Contor pas - test de comparare și informații de bază - comparare contor pas
Numărați pașii în timpul joggingului și măsurați-vă consumul de calorii.
Contorul de pași - un must-have pentru fiecare jogger angajat.
Puteți utiliza pedometrul pentru a monitoriza activitățile zilnice și pentru exerciții de condiționare.
Contorul de trepte sau pedometrul este un tip de dispozitiv de măsurare care numără pașii într-o mare varietate de activități, măsoară consumul de calorii în funcție de furnizor și are atât de multe alte funcții utile.
Nu citiți mult timp, ci direct pentru comparație?
Ce este un pedometru?
Un pedometru este un instrument care vă poate conta pașii cu ajutorul senzorilor de mișcare. De asemenea, poate măsura exact câte calorii ardeți într-un anumit număr de pași. Cu datele, știi întotdeauna exact cât de mult trebuie să muncești pentru a obține rezultatul dorit. Exercițiul este sănătos, iar exercițiul fizic este de obicei și distractiv. În sport, totuși, deviza este: „Uneori mai puțin este mai mult” și aceasta este exact sarcina pedometrului, asigură un antrenament eficient.
În timp ce unii oameni nu au auzit prea multe despre pedometru, acesta a existat de veacuri. A fost deja folosit de mulți sportivi din Germania în secolul al XVII-lea. La acea vreme, desigur, nu exista o tehnologie digitală și contoare pentru primii pași erau construite simplu și simplu. Carcasa predominant dreptunghiulară, care a fost echipată cu patru cadrane, a permis utilizatorilor să-și numere treptele până la 10.000 de trepte.
La fel ca multe alte dispozitive, pedometrul a cunoscut o adevărată revoluție odată cu invențiile secolului XX.
Cum funcționează un pedometru?
Principiul de bază al unui contor de pași (analogic) este de a număra pașii utilizatorului cu ajutorul unui mecanism (o bilă metalică încorporată). Când se mișcă, mingea se balansează înainte și înapoi și măsoară pașii luați. Deși mingea se mișcă și în timpul altor activități, pedometrul analog este sau a fost încă destul de precis.
Contorul de pași modern (digital) are o funcționalitate diferită, desigur, unele funcții suplimentare care, pe de o parte, măresc acuratețea contorului de pași și, pe de altă parte, vă pot oferi o mulțime de alte date, cum ar fi timpul exact de antrenament de care aveți nevoie pentru o distanță Lungimea traseului etc ...
Chiar am nevoie de asta? Cum găsesc pedometrul potrivit pentru mine? Ce pedometre sunt acolo?
Contorul de trepte este deosebit de potrivit pentru joggers și alți sportivi care doresc să-și măsoare diferitele activități. Oamenii care sunt pe cale să slăbească câteva kilograme primesc un suport modern cu pedometru. Dacă îți place să fii activ în aer liber, pedometrul este partenerul perfect de antrenament.
Nu trebuie să fii un ciudat al tehnologiei pentru a cumpăra sau folosi un pedometru. Funcționarea pedometrului modern este foarte ușoară. Pentru o colectare mai precisă a datelor, tot ce trebuie să faceți este să introduceți lungimea pasului pe unele modele și sunteți bine să mergeți.
Când am decis un model, cum pot seta un pedometru?
Un pedometru funcționează practic de la sine, dar dacă doriți date mai precise, trebuie să introduceți lungimea pasului exact și, eventual, greutatea corporală actuală pe unele modele.
Pentru măsurarea lungimii pasului, este recomandabil să parcurgeți o distanță pe care o cunoașteți deja și pentru care să știți exact cât este de lungă. Rulați traseul ca de obicei și porniți contorul de trepte. La final împărțiți numărul de kilometri parcurși la numărul de pași și veți obține propria lungime medie a pasului.
Aplicații pentru smartphone-uri care pot conta și pași? Deci ar trebui să iau un podometru?
În zilele noastre există o aplicație pentru aproape totul. Unele dintre aceste aplicații fac ca părul să meargă la cap cu unii furnizori. Dar o aplicație este la fel de bună ca un pedometru convențional?
Pentru unii sportivi începători sau neprofesioniști care doresc doar să știe aproximativ cât au rulat, o aplicație de acest gen poate fi utilă, dar nu vă puteți aștepta la date exacte de la o aplicație. Trebuie să știți că astfel de aplicații pot determina doar valori aproximative, deoarece acestea numără de obicei fiecare vibrație ca un pas.
Unde pot să-mi pun pedometrul, cum să îl port?
Cu vechile contoare de pași (analogice), a fost adesea destul de incomod să te duci cu tine. Lucrau doar dacă erau atașați direct de corp. Dar, deoarece acest lucru ar putea fi destul de incomod atunci când faceți jogging, pedometrele de astăzi sunt, desigur, mult mai ușor de utilizat. Puteți purta podometrul modern cu dvs. oriunde, fie în buzunar, în rucsac, în geantă sau pe încheietura mâinii - fiecare pas este măsurat. Deoarece majoritatea pedometrelor sunt destul de mici, le puteți atașa cu ușurință oriunde cu un clip. Există, de asemenea, pedometre sub formă de ceasuri care pot fi atașate convenabil la încheietura mâinii.
Și prețul? Cât ar trebui să mă coste un pedometru bun?
La fel ca în majoritatea dispozitivelor pe care le puteți cumpăra în aceste zile, pedometrele sunt disponibile în toate formele și culorile și, cel mai important, în toate gamele de prețuri. Puteți cumpăra un contor de pași cu funcțiile de bază la doar 19 euro. Astfel de dispozitive simple vă numără adesea pașii și, eventual, caloriile arse, adesea nu au afișaj și arată doar numărul de pași.
Pentru utilizator de lux există și pedometre, dintre care unele sunt în intervalul de trei cifre. Aceste pedometre au adesea numeroase funcții suplimentare, cum ar fi măsurarea distanței, caloriile consumate sau GPS. Totul este numărat, ceea ce dorește inima ta, totul este salvat și, dacă dorești, poți transfera și datele pe computer.
Fie că optați în cele din urmă pentru un podometru mai ieftin, o aplicație gratuită, o aplicație accesibilă sau un podometru de vârf depinde de dvs. Cu siguranță vă veți distra făcând acest lucru și nu vă va afecta starea fizică, greutatea și, în cele din urmă, sănătatea.
Comparația noastră cu pedometru
Comparația noastră cu contorul de pași vă oferă sfaturi valoroase despre diferite contoare de pași moderne. Am analizat îndeaproape funcțiile individuale, serviciile și raportul preț-performanță. Producătorii cunoscuți sunt reprezentați în comparația noastră cu pedometru, astfel încât este mai ușor să-ți găsești partenerul personal de antrenament. Click aici: