Bruxism Din ce în ce mai mulți oameni își macină Z; hnen
Mulți oameni încă mușcă din problemele zilei chiar și noaptea. Acest lucru dăunează dinților și maxilarului pe termen lung.
Berlin Fiecare secundă germanul își scrâșnește dinții noaptea. Cauza constă de obicei în psihic. Consecințele pot fi grave.
Ata dentară, broșură bonus, pastă de dinți cu fluor suplimentar și chiar perii interdentare - puteți face atât de mult pentru dinții dvs. și le puteți deteriora în mod inconștient în fiecare zi. Dacă credeți medicii stomatologi, în ultimii ani s-a dezvoltat o nouă boală răspândită: bruxismul. De obicei, medicii stomatologi o pun într-o întrebare: „Marginile dinților sunt foarte bărbierite - este posibil să moriți?”
La majoritatea pacienților, măcinarea dinților se întâmplă neobservată, noaptea. Își apasă dinții, macină sau macină. „Ultimele teste au arătat că până la 480 de kilograme sunt eficiente”, spune Dietmar Oesterreich, vicepreședinte al Asociației Dentare Germane și expert în bruxism. El avertizează împotriva subestimării măcinării dinților, deoarece pe termen lung dinții se pot sparge sau își pot pierde forma inițială.
Majoritatea bolnavilor au vârste cuprinse între 35 și 45 de ani
„Știm acum că aproximativ fiecare secundă germană va fi afectată de aceasta pe parcursul vieții sale”, spune el, „femeile puțin mai des decât bărbații, poate pentru că bărbații tind să ducă stresul în afară, mai degrabă decât în interior.” Majoritatea bolnavilor sunt conform Austriei între 35 și 45 de ani - o fază a vieții care este considerată a fi cea mai stresantă. "La urma urmei, aproape toți cei care găsesc bruxism se plâng de stres în viața de zi cu zi."
Până în prezent, forma obișnuită și cea mai mare parte singură a terapiei a fost prescrierea unei așa-numite atele pentru mușcături. Persoanele afectate îi împing pe dinți noaptea pentru a preveni abraziunea suplimentară a materialului dinților. Trebuie să fie înlocuit în mod regulat, deoarece atela nu poate rezista la criză pentru totdeauna. Mulți oameni trăiesc ani de zile cu o atelă. Cu toate acestea, acest lucru nu combate cauza măcinării maxilarului pe timp de noapte.
Tinnitus și dureri articulare temporomandibulare severe
Dacă presiunea mușchilor de mestecat continuă să crească noapte de noapte peste luni și ani, va rezulta deteriorarea pe termen lung în jurul barei de mestecat: Aceasta poate fi tinitus, dar și dureri severe în articulația maxilarului până la coloana cervicală.
Astfel de consecințe pe termen lung în articulația temporomandibulară sunt rezumate din punct de vedere medical sub termenul de disfuncție cranio-mandibulară (CMD). Pentru a preveni apariția acestor consecințe extreme, medicii stomatologi recomandă terapii de la kinetoterapeuți, osteopați sau psihoterapeuți. „Dentistul este locul unde oamenii merg mai întâi și unde se observă mai întâi consecințele”, spune Dietmar Oesterreich. „Dar cauzele pot fi variate, cum ar fi disponibilitatea constantă la locul de muncă, situațiile stresante, cum ar fi accidentele sau moartea unei rude.” Pentru unii, criza se întoarce de la sine, spune el, atunci când stresul dispare, în timp ce alții dezvoltă situații cronice. Durere.
Mușchii ar trebui să învețe să se relaxeze
În multe cazuri, terapia este însoțită de masaje mai lungi ale mușchilor maxilarului. Mușchii ar trebui să învețe să se relaxeze. Deși unii medici consideră că disponibilitatea constantă a smartphone-ului este o posibilă cauză, acest dispozitiv, dintre toate lucrurile, oferă mai multe aplicații legate de bruxism. Cu aplicația „Măcin?” Puteți afla dacă și în ce momente ale nopții măcinați dinții în special. Pentru a face acest lucru, puneți smartphone-ul lângă pat noaptea și măsoară nivelul de zgomot.
Cu toate acestea, aplicația nu promite o ușurare reală, ci una numită „bruxism”: a fost dezvoltată de kinetoterapeutul german Wolfgang Stelzenmüller, a cărui disertație pe tema măcinării dinților a fost publicată și ca o carte. Cu această aplicație, diverse acțiuni de relaxare pentru mușchii maseteri pot fi efectuate acasă.
Numărul pacienților cu bruxism a crescut cu siguranță
„Această aplicație este, ca să spunem așa, implementarea practică a tezei mele de doctorat”, spune Wolfgang Stelzenmüller. El l-a dezvoltat acum patru ani împreună cu un specialist în IT, pentru că nu considera orele de fizioterapie prescrise de companiile de asigurări de sănătate ca fiind suficiente pentru șlefuirea dinților. "Este pur și simplu imperativ ca pacienții să lucreze și acasă și să efectueze anumite exerciții."
Stelzenmüller a observat că numărul pacienților care îi raportează despre bruxism s-a schimbat. „Cu siguranță a crescut în ultimii ani.” La fel ca mulți fizioterapeuți, el se străduiește să obțină o formă de terapie care să funcționeze cât mai mult posibil. „Lucrul dificil în acest caz”, spune el, „este că trebuie să ajungem la creier”.
Aplicația arată exerciții de masaj care ajută și pe termen lung
Mestecarea este un proces care nu este controlat de partea conștientă a creierului. Întregul proces de mestecat în timp ce mâncați se desfășoară inconștient încă din copilărie. Acest lucru se aplică și mișcării maxilarului, care se întâmplă „fără aport de alimente” - cum ar fi șlefuirea dinților. Dar pentru a schimba astfel de procese automatizate incorect, obiceiurile trebuie schimbate. Exercițiile sunt prezentate în aplicație, de exemplu cu un masaj circular ușor al „capului articulației maxilarului” deasupra articulației maxilarului din fața urechii. Acest masaj poate ajuta la durerea acută, dar ar trebui efectuat și pe termen lung pentru a „deveni mai conștienți de acest mușchi”, spune Stelzenmüller.
Medicul stomatolog Dietmar Oesterreich poate acum să vadă fețele oamenilor atunci când scrâșnesc dinții mult. „Adesea au un mușchi masticator foarte pronunțat care iese sau o față unghiulară.” El susține exerciții regulate de masaj. „Pacienții cu bruxism trebuie într-adevăr să învețe o nouă formă de conștientizare a corpului pe termen lung”, spune Oesterreich. „Scopul este ca maxilarul să atârne pur și simplu liber când nu este folosit, mulți au uitat exact acest lucru”.
„Luați consecințele măcinării dinților mult mai în serios”
Oricine se plânge în mod regulat de dureri de cap poate face un autotest CMD pe Internet, de exemplu, pe site-ul web „pro-dente”, o inițiativă a Asociației dentare și a Asociației industriei dentare. Austria speră că cercetarea va continua aici în următorii ani. „Mușchiul maseter este unul dintre cei mai puternici din corpul uman și aș dori ca pacienții să ia în serios consecințele strivirii.”