BTS Diet by Jimin (Sănătate și medicină, nutriție, exerciții fizice și fitness)
Am 13 ani, am 1,58m înălțime și cântăresc aproximativ 60 kg. Ar fi bine să continuați dieta pe care a făcut-o Jimin?
Deci 9 zile nimic de mâncat și abia din nou pe 10?
Cântăresc prea mult și oricum am probleme la mâncare/înghițire din cauza gâtului meu. (Am întotdeauna senzația că mâncarea se blochează, apoi am întotdeauna atacuri de panică și chiar și medicii nu știu de ce, am fost la 3 diferite)
Deci ar fi o idee bună, nu-i așa? 😅
9 răspunsuri
Nu. Veți pierde doar apă și mușchi. După cele 9 zile te întorci la vechiul tipar și ai înfometat degeaba. Și vrei să-mi spui că, în loc să faci mișcare și să mănânci sănătos, nu vrei să mănânci nimic timp de 9 zile? Acesta din urmă este mai sănătos și corpul tău îți va mulțumi pentru asta.
Dietele de tip idol de acest gen se fac mai ales înainte de concerte importante pentru a le face să arate bine la cameră. Mai bine ceva mai mult slănină decât o viață nesănătoasă, după părerea mea.
Puteți să vă spălați rapid gândul din cap, tocmai pentru că BTS nu dorește acest lucru. Jimin suferea de tulburări de alimentație în acel moment, din câte știu, și era nemulțumit de corpul său.
Doar fii mulțumit că ești sănătos.
,Iubește-mă pe mine. "Se spune atât de frumos.
NU! În special, ca fan al BTS, ar trebui să înțelegeți conceptul „Iubiți-vă”. Faceți exact opusul. Vă rugăm să încercați să mâncați cu sensibilitate și să evitați aceste tipuri de diete.
Practic, nu funcționează. Ce vrei să obții cu asta? O mănânci doar pentru o perioadă scurtă de timp și, odată cu aceasta, vine foamea mare. Apoi câștigi chiar mai mult în greutate decât înainte (efect yo-yo).
Știu că ideea este o prostie. Dar nu prea îmi este foame dacă simt că mor de fiecare dată când mănânc, pentru că creierul meu îmi spune „Nu, există ceva blocat în gât acum, chiar dacă nu există nimic ...”
Cu tot ce conține bucăți mici, uneori am chiar atacuri de panică când beau
Adică atunci când supa este curățată
De fapt, am avut asta în copilărie. Era ca un fel de fobie. Mă temeam că mâncarea mea se va bloca în gât și se va sufoca. Am găsit că, de exemplu: The anxietate înainte de a înghiți sau Sufocare cu toate acestea, a fost descris doar foarte rar. În tratamentul fobiilor specifice, confruntarea in vivo este aproape întotdeauna utilizată. anxietate înainte de a înghiți pare a fi una dintre fobiile specifice în care confruntarea este dificilă ".
Dacă într-adevăr aveți probleme cu acest lucru, discutați cu părinții despre asta și poate căutați un psiholog.
Nu știu, nu am încercat încă
Părinții mei știu de fapt despre asta. (Deci, mama mea, pentru că îmi scuip de multe ori mâncarea în toaleta ta. Deci scuipă cu adevărat, nu arunca sau altceva!) Și mama a vrut să mă trimită din nou la terapeut, unde eram din cauza crăpăturilor etc. Dar, pentru a fi sincer, totul a făcut a început când eram încă cu terapeutul și nici vorbă cu el nu a ajutat
Atunci trebuie să mergi la terapie. Aceasta este condiționată psihologic. Mai ales dacă te gândești înainte să mănânci că nu o poți mânca. Dar dieta este absolut inutilă și nesănătoasă pentru vârsta, înălțimea și greutatea ta. Acest lucru vă va face și mai mult rău și vă va sprijini în temerile legate de mâncare. Lasă-te cu adevărat ajutat, pentru că acum la 13 ani poți face chiar mai mult decât dacă aștepți încă câțiva ani și este atât de avansat încât nu mai ajută sau doar foarte încet și puțin.
„Dieta” lui Jimin a fost, de asemenea, mai mult de foame și s-a oprit pentru că el însuși a observat că este nesănătoasă. Sunt bărbați crescuți care știu să mănânce pentru a 1. menține greutatea și 2. trăiesc sănătoși în timp ce o fac.
Când aveam asta pe atunci, mâncam mereu iaurt și lucruri mai moi, cum ar fi mâncarea pentru bebeluși. La un moment dat a dispărut. Dar aceasta nu este o soluție eficientă la problema dvs. Dacă terapeutul dvs. nu poate să vă ajute, ar trebui să vedeți pe altcineva. Din păcate nu știu nicio altă soluție?!: /
Nu, vei pierde mușchi și puțină grăsime
Apoi, după 3 mese, dacă mănânci din nou normal după aceea, te vei îngrășa
Și în cel mai rău caz ajungi să fii mai gros decât ești acum
Mănâncă mai puține calorii în fiecare zi decât arzi și lucruri care au un conținut ridicat de proteine
Din cauza vârstei tale, nu aș începe să număr număr de calorii
Mănâncă în mod constant în fiecare zi timp de 4 săptămâni
O farfurie pe masă
În mod ideal, jumătate din acestea sunt legume
Fără dulciuri, prăjituri etc.
Fără gustări între ele, dacă ți-e foame, amestecă quark cu un conținut scăzut de grăsimi sau un pic de apă cu apă, devine ca iaurtul și un fruct pe el
Bea doar ceai și apă, fără băuturi cu calorii
Sau de 6 ori timp de o jumătate de oră
Și mult exercițiu, mersul pe jos este noul tău hobby
Dacă o faci exact așa vei slăbi
Ai 13 ani sau ești pe punctul de a începe sau tocmai începi pubertatea.
Pentru ca corpul copilului dumneavoastră să se formeze în cel al unei femei, are nevoie de energie și o obține din mâncare.
Dacă începeți dieta acum, corpul oprește orice dezvoltare de care nu are nevoie urgentă.
Aceasta înseamnă că creșterea dvs. se va opri și nu veți obține menstruația. Nici corpul tău nu se va dezvolta, nu vei obține o siluetă feminină.
Nu era o dietă, era aproape înfometată. Jimin avea o tulburare de alimentație la acea vreme și din această cauză deseori leșina etc. A spus în mod specific că nu ar trebui să faci asta
întrebări similare
Cred că BTS nu este nimic fără Jimin, mulți militari spun că Jimin are o voce urâtă, deși văd contrariul.
Hello Army (așa o spui tu)?,
Am intrat recent în BTS pentru că. da😅
Atunci cineva de la școala mea a spus: „Da, aruncă o privire !”
Atunci îmi place asta. „oki” 😅 Din păcate, am uitat numele acestuia.
Așa că acum am cercetat și există „BTS Run” sau ceva, dar acum acestea sunt în principal provocări/jocuri.
Unde puteți vedea acum lucrurile, de exemplu, unde, de exemplu
Jimin stă pe podea cu mâncarea lui, filmează Jungkook și continuă să spună „Te vreau”.
sau în cazul în care Jimin critică dansul „Ești prea dulce” al lui Jin și RM și Jin „lucrează împreună” împotriva lui Jimin. L-am văzut într-un videoclip video de expediere
Întrebarea acum este: care este numele acestei „serii”, chestia asta din spatele camerei?
Și există alte astfel de „serii” de la BTS în spatele camerei?
Mulțumesc anticipat:)
Am 1,64 m și cântăresc 60 kg.
Aveți vreun sfat despre cum să slăbiți?
Salut baieti . Am văzut recent videoclipul lui Jimin unde a spus că a luat o masă în 10 zile. Nu a mâncat acum 9 zile și apoi o singură masă pe 10? Dacă da, ar fi destul de bolnav. Sper că este mai bun:(
Am 16 ani și cântăresc 60 kg. și am 1,62 înălțime.
Azi am 2 pizza cu spanac cu 480 kcal fiecare. mâncat.
Sunt un bărbat, înalt de 189 de ani și cântăresc doar 60 kg
Ultima dată când cineva mi-a vorbit dacă nu există mâncare pentru mine, a fost jenant. Dar pot mânca mai multe mese mari în fiecare zi, nimic nu se schimbă, fac și sport, dar asta nu mă ajută.
Cer ajutor și sfaturi
Am văzut o mulțime de editări de Jimin și Tony în ultima vreme. Întrebarea mea ar fi cum ați ajuns să vă cunoașteți, dacă sunteți încă în contact și oricum cine este Tony? A sunat la jimin chim chim sau? 💜☺️
Te rog nu mă avea pentru că sunt atât de nebun. Dar am nevoie de câteva sfaturi cu privire la modul în care în sfârșit pot să nu mai las micb să fie influențat sau să gândesc așa.
asa de,
Am/am avut o tulburare de alimentație de peste 4 ani și o mulțime de îndoieli de sine. Apoi au venit bts și prin iubirea însuși am învățat cu adevărat să mă accept mai mult. Nu m-am mai urât atât de mult. (Bineînțeles că tulburarea alimentară nu a dispărut, dar a devenit mai bună.) Îmi place foarte mult bts-ul, dar cumva sunt furios/mai degrabă dezamăgit. Bts vorbește întotdeauna despre acceptarea de sine și despre iubirea de sine. Apoi, în multe vieți, ei vorbesc despre sfaturi pentru a evita îngrășarea. Despre calorii. Că sunt prea grase (în principal jimin), încât vor să mănânce doar o masă sau ceva de genul asta. Și asta mă afectează atât de mult. Atunci cred că dacă este grasă, ce sunt atunci? Sau: Nu bln suficient de bine. Nu este suficient de bun pentru a fi un fan al sutienelor. Sunt pe deplin psiho știu. Îmi place Bts, dar momentan nu-mi face bine. Îmi puteți spune ceva care ar putea ajuta Armys sau non-Armys💜? mulțumesc anticipat
(vă rog să nu jigniți, știu că acest lucru este complet prost)
Salut! Deci, ar exista o astfel de problemă, deoarece aș dori să citesc un fanfiction de către cei doi membri jimin și jungkook de la BTS, dar nu găsesc niciun alt site web care să aibă fanfiction în limba germană decât www.fanfiktion.de, dar știu cam pe toată lumea acolo chiar ai o altă latură?
Am 17 ani și cântăresc doar 60 kg și am 178 cm înălțime.
Pot mânca cât vreau și nu mă îngraș!
Ceea ce mă deranjează cel mai mult sunt brațele mele! Ești doar slabă!
Nu știu ce să fac.
Ar trebui să mă conectez la un centru de fitness și să încep să fac mișcare?
Asta funcționează pentru mine? iar când fac mișcare, mă îngraș sau slăbesc?
Sper că veți găsi răspunsuri utile!
Bună ziua, eu am m16 173cm și cântăresc 60 kg, fac antrenamente de 30 de minute pe tot corpul la fiecare 2 zile de la Youtuber Sascha Huber de mai multe săptămâni și am putut, de asemenea, să construiesc mușchii nu atât de răi. Cu toate acestea, aș dori să obțin și mai multe rezultate, așa că ar fi bine și mai multă masă și un pachet de șase. Acum întrebarea este dacă ar trebui să mănânc în continuare la fel de normal, nu prea puțin, nu prea mult sau ar trebui să fac faza de încărcare. Întrebați-mă dacă pot realiza acest lucru doar mâncând în mod normal cu multe proteine sau dacă trebuie să faceți o dietă țintă, în fază de masă etc.
Iubita mea l-a „dezvăluit” pe Jimin de la BTS cu o captură de ecran din acesta vlive. Și îi urăsc atât de mult pentru asta, pentru că ar fi bine să nu fii cu Armys. Și acum am o întrebare: Cum o pot enerva cu adevărat? Este un fan total al anime-urilor și cosplay-urilor.
Ar fi cu adevărat important pentru mine.
Știe cineva de unde să obțină aceste bannere unde se află numele băieților?
Deci, cea albă cu scrierea colorată unde se află Kim Taehyung și cea colorată cu sclipirea sclipitoare pe Jimin, mă refer la cele două.
Îl primești la concerte sau în unele cutii/albume cadou?
Ar fi frumos dacă mi-ai putea spune asta
Sora mea ascultă Kpop de un an, de preferință BTS, iar părtinirea ei a fost Jimin de la început. De când a fost primul ei prejudecată de kpop, el a devenit, de asemenea, ultimul ei, dar pentru că a auzit din ce în ce mai multe grupuri, ea și-a schimbat ulti-ul, de ex., La membranele din exo (apoi și la un membru strălucitor și aproape un stagiar al acestor May debutează), dar acum ultiul ei este din nou Jimin. Ea spune că este loială lui Jimin pentru că el a fost întotdeauna părtinitorul ei și nu a schimbat niciodată părtinirea la bts, dar este cu adevărat loială când îi lasă pe J-Hope și Jin să o părtinească? Ea mai spune că este loială BTS, dar din moment ce are o listă de părtinire, nici asta nu este adevărat, nu? Ea crede că iubește pe toți, motiv pentru care este loială, dar nu iubește pe toți în mod egal și, în opinia mea, asta e bine, dacă îi place pe toți nu este rău să-i placă încă unul, pentru că și tu faci în viața reală are doar un prieten. Este loială lui Jimin sau este total loială BTS sau nu? Multumesc anticipat pentru raspunsuri:)