Bucătăria chineză, valoarea nutritivă a ciupercilor negre - Gouts de chine

Nu este recomandat pentru: Consumul de ciuperci negre nu este recomandat persoanelor cu boli hemoragice și diaree, nici femeilor însărcinate.

nutritivă

Recomandat pentru: Majoritatea oamenilor pot mânca ciuperci negre, este potrivit mai ales pentru pacienții cu boli cardiovasculare și cerebrovasculare sau litiază. Consumul de ciuperci negre este recomandat în special celor care au o deficiență de fier, mineri, metalurgici, muncitori textile și frizeri.

Rețete BLACK MUSHROOM Efecte și roluri BLACK MUSHROOM

Ciupercă neagră (la 100 de grame)

  • Calorii (kcal) 205
  • Grăsime (g) 1,5
  • Proteina (g) 12.1
  • Glucide (g) 65.6
  • Potasiu (mg) 757
  • Fosfor (mg) 292
  • Colesterol (mg) -
  • Sodiu (mg) 48,5
  • Magneziu (mg) 152
  • Calciu (mg) 247
  • Niacină (mg) 2.5
  • Fier (mg) 97,4
  • Vitamina C (mg) -
  • Vitamina E (mg) 11,34
  • Zinc (mg) 3,18
  • Vitamina B1 (mg) 0,17
  • Cupru (mg) 0,32
  • Vitamina B2 (mg) 0,44
  • Vitamina A (ug) 17
  • Seleniu (mcg) 3,72
  • Fibre dietetice (g) 29.9
  • Mangan (mg) 8,86
  • Vitamina B6 (mg) -
  • Vitamina B12 (mg) -
  • Iod (mg) -
  • Caroten (mg) 100
  • Acid folic (mcg) -