Bucătărie japoneză bună sau rea Bucătărie de slăbit - FORUM Nutrition - Doctissimo

Bună tuturor,

bucătărie

Am vrut să am o rentabilitate precisă asupra beneficiilor/răului produselor alimentare japoneze.
Îmi urmez alimentația și aș vrea să știu dacă sunt recomandate toate Donburi (feluri de mâncare cu un baz de orez alb + carne), Ramen/Udon (paste mai mult sau mai puțin groase), sushi/chirashi (pește crud cu orez cu oțet) sau nu, cât de des etc.

Vă mulțumim pentru răspunsuri.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Multumesc pentru raspuns. Într-adevăr, spunem multe lucruri bune despre această bucătărie, dar aș dori să am o confirmare mai concretă (fără a fi neapărat științifică) cu privire la beneficiile acestor alimente.

japonezii trăiesc foarte mult timp, este dovedit!

în plus, mănâncă puțin mai puțin decât ceea ce le cere stomacul. Poate face parte din longevitatea lor.

Și Sumo ?

da sunt obezi ca noi.

1 sushi este între 100 și 120 kcal. imaginează-ți că mănânci 7 sau 8. Ei bine, este nevoie de cel puțin asta, astfel încât să se hrănească puțin și să nu-i fie foame 1 oră mai târziu. deci au mai rămas mai multe calorii pentru următoarea masă .

o dată sau de două ori pe săptămână este suficient

100 vs.al sau 100 VSal? Pentru că face o mare diferență !

A VSalorie = 1 kcal = 1000 calorii

Ei bine, tocmai m-am uitat (nu pentru că îmi place sushi, mă sperie!) Și am găsit acest lucru:
http://www.calorieking.com.au/ [. ] 1od2Y.html
sushi de somon: 44 cal

Într-adevăr, eu încă sunt caloric, cel care iubește sushi, un mit se destramă.

* Neat Knit: dragoste:, aplicația iPhone pentru tricotaje !
* Cum se tricotează Dantela estoniana ? Este așa !