Bucăți originale de dovlecei și morcovi 3 secrete pentru un preparat delicios
Clătitele făcute din morcovi și dovlecei sunt foarte gustoase și, în plus, este un produs dietetic foarte util pentru figură. Dovlecelul este folosit pentru a face multe feluri de mâncare, deoarece este ușor absorbit de corp. Acest produs este pur și simplu indispensabil pentru persoanele care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal.
Dieta clătite cu dovleac și morcov cu propriile mâini
La înălțimea verii, puteți găti ușor și rapid clătite foarte delicate, moi, sănătoase și, în același timp, cu dovlecei și morcovi. Pot fi gătite într-o varietate de opțiuni, iar fiecare rețetă este unică și interesantă în felul său.
Clătitele de dovlecei sunt perfecte pentru micul dejun, deoarece este un fel de mâncare dietetică care este energizant.
Acest fel de mâncare va atrage chiar și copiii mici care nu vor să mănânce legume. Pentru copii foarte mici, puteți face clătite dulci delicioase din dovlecei, morcovi și brânză de casă. Clătitele au un dovleac plăcut, destul de pronunțat, iar morcovii aproape nu se simt.
Ingredientele
- Dovlecei de dimensiuni medii - 3 bucăți;
- Morcov mediu - 2 bucăți;
- Usturoi - 2 dinți;
- Ceapă - 2 bucăți;
- Manka - 150 g;
- Ou de pui - 1 bucată;
- Sare;
- Piper;
- Grăsime vegetală.
Clătite delicioase din dovlecei și morcovi: rețetă
Clătitele de dovlecei și morcovi sunt foarte ușor absorbite de organism, previn apariția obezității, nu permit corpului să acumuleze excesul de grăsime.
Pas cu pas, prepararea clătitelor este foarte simplă și chiar și un bucătar priceput va putea face față acestui fel de mâncare.
După ce clătitele sunt prăjite, vor trebui transferate pe un prosop de hârtie pentru a absorbi grăsimea.
Împărțiți clătitele în porții pe farfurii și adăugați smântâna.
Puteți completa felul de mâncare cu felii de grapefruit, care vă vor ajuta să absorbiți felul de mâncare mai repede și vă vor ajuta să faceți figura frumoasă și subțire.
Cele mai delicioase clătite de morcov și dovlecei
Pentru ca clătitele de dovlecei și morcovi să se dovedească a fi foarte delicate, gustoase și dietetice, puteți adăuga fulgi de ovăz în loc de manga. Aluatul pentru clătite poate fi preparat în prealabil, introdus în frigider și apoi, dacă este necesar, ridicat și prăjit în uleiul vegetal încălzit.
Serviți clătite de dovlecei cu sos de usturoi. Pentru a face acest sos este necesar să adăugați în smântână usturoi tocat mărunt sau ras pe o răzătoare mică, precum și verdeață mărară mărunțită. Se amestecă totul bine și se adaugă sare după gust.
Clătite delicioase de dovlecei și morcovi (video)
Puteți găti un tort de dovlecei. Pentru a face acest tort, trebuie să prăjiți clătite cu diametru mai mare, apoi le amestecați cu maioneză cu usturoi și împăturiți un tort pe altul. Dacă doriți, puteți pune felii de roșii proaspete între prăjituri.
Clatite de dovlecel si morcov (foto)
Dovleceii de dimensiuni medii se curăță, scoatem pulpa și frecăm răzătoarea din mijloc
De asemenea, radem morcovii pe o răzătoare de dimensiuni medii. Ceapa se toacă mărunt
Acum adauga oul, sare dupa gust. În plus, puteți adăuga condimente
Adăugați o cantitate mică de făină și amestecați totul bine
Prăjiți clătitele în ulei de floarea-soarelui bine încălzit pe fiecare parte
Pe masă, clătitele de dovlecei și morcovi trebuie adăugate fierbinți. Poftă bună!