Buchinger Post - Clinica de zi biologică Dr.

În vremurile agitate de astăzi, pe care le experimentăm mereu curtate și înconjurate de mâncare, este dificil să înțelegem semnificația mai profundă a postului solitar, această renunțare voluntară la mâncare. S-ar putea să știți din propria experiență că puterea, viteza, rezistența și abilitatea de a gândi nu sunt în niciun fel dependente direct de mâncare, dimpotrivă, limba populară spune destul de corect: „Un stomac plin nu-i place să studiezi”. Niciun alergător nu joacă cel mai bine dacă a mâncat înainte de start. El trage energia pentru aceasta din magazinele de alimente create în corp.

Nu numai în timpul, ci și după un efort de forță și rezistență, adesea nu este nevoie de hrană. Mai întâi setea se potolește și mult mai târziu se instalează foamea. Este chiar posibil să trăiești fără alimente zile și săptămâni și să performezi uimitor în acest proces.

Postul nu este înfometat și nu are nimic de-a face cu lipsa și lipsa. Un post conștient timp de câteva zile îi ajută pe toți să scape de „superflu” în pace. „Rezervoarele debordante” sunt golite, deșeurile și toxinele sunt eliminate.

Postul poate ajuta, de asemenea, la clarificarea și reducerea acumulării în zona mentală și spirituală. Toată lumea poate câștiga din post, dar mai ales persoanele cu un risc crescut de boală din cauza problemelor de sănătate legate de dietă și a stresului metabolic. Postul este răsplătit cu un corp ușurat, purificat și detoxificat, o minte limpede și o dispoziție mentală relaxată - pe scurt, cu un nou sentiment de bunăstare.

Ce este postul?

Postul este o formă naturală a vieții umane.

Postul înseamnă că organismul poate trăi singur prin nutriție internă și autoreglare.

Postul este un comportament al persoanelor independente care pot alege liber.

Postul afectează întreaga persoană, fiecare dintre celulele corpului său, dar și sufletul și spiritul său.

Postul este cel mai bun mod de a rămâne în formă sau a reveni în formă.

Postul este un impuls puternic pentru a-ți schimba stilul de viață, dacă este necesar.

Este important pentru succesul postului să faci o pauză conștientă - fără grabă, fără presiune la termen. Eliberat de distragerea și constrângerile vieții de zi cu zi, vă puteți retrage, găsi pace și vă puteți concentra asupra dumneavoastră.

În casa noastră postul preventiv pentru oamenii sănătoși și postul terapeutic potrivit Dr. A oferit Buchinger.

Pentru a stabili dacă organismul poate tolera postul, la început se efectuează o examinare detaliată, iar planul este întocmit de medicii noștri cu experiență în post. De asemenea, veți avea grijă de ei ca un lider de post.

Postul propriu-zis începe cu o mișcare intestinală cu ajutorul sării Glauber sau Epsom. Dimineața și după-amiaza bei cel puțin două căni de ceai ușor de plante, la prânz și seara există bulion de legume sau sucuri de fructe și legume și bineînțeles multă apă proaspătă de izvor între ele.

După ruperea postului, corpul se obișnuiește din nou cu consumul normal de alimente în următoarele zile, cu atenție și în cantități crescânde. Aceste zile de acumulare sunt potrivite pentru o schimbare pe termen lung a dietei sau a stilului de viață.

Cele cinci reguli de bază ale postului

1. Nu mâncați absolut nimic în zilele de post - doar beți.

Mai exact, aceasta înseamnă să beți numai lichide timp de cinci până la zece zile: ceai, bulion de legume, sucuri de fructe și legume - și, desigur, apa noastră de izvor proaspătă.

1. Lăsând în afara ceea ce nu este esențial

Evitați tot ceea ce a devenit un obicei drag, dar dăunător organismului în timpul Postului Mare: nicotină și alcool sub orice formă; Dulciuri și cafea; Medicamentele, în măsura în care pot fi prescrise, dar în orice caz comprimate de drenaj, inhibitori ai apetitului și laxative.

1. Desprindeți-vă de viața de zi cu zi

Uneori, părăsind locul de muncă și legăturile de familie; departe de calendarul programărilor și de telefon; Fără reviste, radio sau televiziune. În loc de supraestimulare din exterior - întâlnire cu sine; în loc să te supui comenzilor din exterior - lăsându-te în fața comenzilor interne, percepându-ți vocea interioară și fiind ghidat de aceasta.

1. Acționează natural

Adică să faci tot ce este bine pentru corp, ceea ce cere corpul. Epuizații ar trebui să doarmă, cei activi să facă drumeții, să facă sport, să înoate, orice. Să faci ceea ce este distractiv - să te plimbi, să citești, să te relaxezi, să dansezi, să te bucuri de muzică, să creezi hobby-uri.

1. Promovează toate eliminările

Goliți în mod regulat intestinul, spălați rinichii, transpirați, pierdeți în greutate, îngrijiți pielea și membranele mucoase.

---