Bucurați-vă de proteine animale vegetale pentru copii
De la naștere până la maturitate, proteinele fac parte din dieta noastră. Din prima săptămână, bebelușii vor găsi cantitatea de proteine de care au nevoie în laptele matern sau în laptele pentru sugari.
De ce diversifică proteinele pentru bebelușul tău ?
Când începeți diversificarea alimentelor, este mai mult decât un introducerea alimentelor pentru bebeluși cu gusturi noi importanța aducerii de noi surse de alimente proteice !
Într-adevăr laptele pentru sugari poate hrăni bebelușii până la 6 luni și mai mult și îi aduce tot ce are nevoie.
Diversificarea alimentelor: o chestiune de gust și nutrienți
Dar foarte curând bebelușul va aprecia textura cărnii, peștele și fondantul oului! Putem atunci creșteți dozele pentru a înlocui laptele puțin cu puțin.
Până la 12 luni, se consideră că cantitatea suficientă este una până la patru lingurițe de proteine animale: Carne, pește sau brânză.
Pentru gălbenușul de ou, va fi o jumătate de gălbenuș până la 9 luni, apoi un gălbenuș de ou întreg.
De ce să dai proteine din plante pentru bebeluși ?
Pentru că lumea plantelor este plină de proteine acel copil se poate bucura! De la vârsta de 8 luni, putem ocazional înlocuiți proteina animală cu proteina vegetală !