BUCURIE FLEMING u
„Oaspeții la Michael Steinbrecher” // Südwest Fernsehen, 10:00 - 23:30!
Indiferent dacă este subțire în somn sau pe întuneric, vindecarea grupului sanguin sau epoca pietrei sau scăderea în greutate datorită legumelor cu piure - dietele sunt cu siguranță un lucru: afaceri foarte mari. Piața este inundată de prafuri dietetice promițătoare și alimente ușoare în lupta împotriva kilogramelor.
Știința pare să ajungă în mod constant la concluzii complet diferite. Aproape o săptămână trece fără un nou studiu despre cum aurul șoldului dispare cel mai repede.
Ce au în comun toate metodele de slăbire: Ingredientele pentru succes se reduc întotdeauna la disciplină, mese mai mici și exerciții fizice. Dar nutriția unilaterală și lipsa nesfârșită sunt în afară: în schimb, tendința către alimente plăcute și sănătoase este pe drumul către cifra dorită.
Care sunt substanțele de eliminare a grăsimilor, stimulentele de fitness și curele de turbo cu cifre care duc rapid la succes? Soluția este mai puțină ciocolată și mai mult exercițiu? Care este calea ideală către o greutate ideală permanentă?
Invitatii
"Fac mult sport și mănânc conform învățăturilor antice chinezești ale celor cinci elemente!" În acest fel, prezentatorul se oprește Anastasia Zampounidis silueta ei în formă maximă. În același timp, își optimizează stilul de viață într-un mod foarte modern cu ajutorul unui dispozitiv de măsurare digital atașat la încheietura mâinii. Indiferent dacă tensiunea arterială, greutatea sau alimentele consumate - nenumărate date îi spun dacă a alergat suficient în timpul zilei sau a mâncat prea mult în calorii.
Pentru atâta auto-optimizare, columnistul are Beda M. Stadler puțină înțelegere. Pasionatul bucătar hobby vede și sportul ca o pierdere de timp pură. În schimb, el pledează pentru o abordare plăcută a mâncării și avertizează împotriva unor promisiuni de mântuire a dietei. În opinia sa, descoperirile științei nutriționale sunt parțial umflate și rareori cu rezultate noi revoluționare. Imunologul elvețian este convins: „Genetica mea este pur și simplu programată să fie completă. Și sunt mai fericit când sunt grasă decât sunt slabă ".
La fel Joy Fleming. Dar multă vreme cântăreața de jazz și rock s-a luptat cu silueta ei: „Trei sarcini și multe diete mi-au dat corpul. Dar când m-am decis împotriva auto-mortificării și a plăcerii vieții, a fost o eliberare. ”Femeia palatinată nu este doar o muziciană cu trup și suflet, bucătăria bună îi asigură și bunăstarea. Între timp, a învățat să iubească fiecare kilogram în sine și este convinsă: „Tinerii în special iubesc femeile cu curbe și nu acele dureri ale foamei osoase”.
Greutate maximă: 270 de kilograme. Fostul director general s-a torturat timp de 20 de ani Ewald Caspari cu probleme masive de greutate pe tot parcursul vieții. Fiecare pas simțea pentru el un sport performant, plus durerea și aspectul rău intenționat de pe stradă. Dar mai mult de 30 de diete au fost în zadar. În cele din urmă, o reducere a stomacului l-a ajutat să slăbească 200 de kilograme: „De atunci sunt o persoană diferită și duc o viață complet nouă.” Pentru că astăzi cântarul său arată 77 kg.
Pentru psihologul nutrițional Dr. Thomas Ellrott Comportamentul alimentar și emoțiile aparțin în mod clar - indiferent dacă este vorba de a te îngrășa sau de a pierde în greutate. „Din acest motiv, din ce în ce mai multe concepte de slăbire se preocupă de reglarea echilibrului emoțional și nu de numărarea meticuloasă a caloriilor”, spune expertul în obezitate, „Pentru că dacă ești conștient de cauzele excesului de greutate, pierderea în greutate este ușoară!”
În vârstă de 15 ani Nicole Hunter un accident sportiv care a închis-o pe un scaun cu rotile timp de doi ani. Din frustrare, a pus kilogram pe kilogram și în cele din urmă a cântărit 340 kg. Au urmat nenumărate diete și efectul yo-yo, dar punctul de cotitură a venit acum șase ani: femeia din Hamburg și-a schimbat complet obiceiurile alimentare, a pierdut kilogram cu kilogram și până acum și-a aproape înjumătățit greutatea. Dar călătoria ei nu s-a terminat încă: „Vreau să mai slăbesc încă 60 kg”, spune tânăra de 32 de ani, care astăzi lucrează ca nutriționist pentru a-i ajuta pe ceilalți să-și atingă figura de vis.
„Propria voință este cheia succesului. Cârjele auxiliare, cum ar fi antrenorul de slăbit, banda gastrică sau pastilele pentru slăbit, nu duc neapărat la obiectivul dorit ”, spune un vorbitor motivațional Dr. Stefan Frädrich. Este important să faceți o schimbare generală în viață și nu neapărat să alergați prin viață cu un tabel de calorii. De asemenea, medicul avertizează împotriva tuturor dietelor pe termen scurt, care sunt adesea lăudate în reviste.
Postul a fost ieri. De asemenea, se bazează pe această filozofie de afaceri suculentă Nicole Staabs. Se spune că smoothie-urile lor proaspăt stoarse, sucurile și supele ajută la detoxifierea organismului și ameliorează sistemul digestiv. Locuitorul din Hamburg este convins: „Nu numai că metabolismul poate arde mai eficient, detoxifierea creează, de asemenea, o nouă conștientizare a tot ceea ce mâncăm nesănătos”.
Prima livrare: 02/06/2015