Budincă cu conținut scăzut de calorii ca rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu puțini carbohidrați

conținut

Porții: 2 | Timp: 10 minute

Bucurați-vă de acest desert delicios seara fără regrete. Budinca este surprinzător de scăzută în calorii și săracă în zahăr-carbohidrați, dacă o optimizați puțin.

Doar 3 ingrediente (faceți 2 porții)

conținut

budincă

scăzut

20 de grame de xilitol Xucker ușor

Noua aplicație nuplano

Subțire și se potrivește cu un singur „clic”

budincă

Aplicația pentru planul nutrițional IQ nuplano va găsi rețete delicioase pentru dvs., care vă vor conduce la o senzație mai sănătoasă a corpului și la mai multă energie.

Reteta „Budincă cu conținut scăzut de calorii” este deja în aplicație și așteaptă să fie programat în calendarul dvs.

  • Efectiv: Planificarea inteligentă a rețetelor găsește ceea ce vă place
  • Uşor: Rețete delicioase sunt pe masă în doar câteva minute
  • Flexibil: nuplano caută alternative de rețete potrivite dacă nu vă place ceva

scăzut

pregătire

  • Pudră de budincă cu 2-3 linguri groase înlocuitor de zahăr, de ex. Se amestecă xilitolul într-un vas și apoi se amestecă 6 linguri de 500 ml lapte.
  • Aduceți restul de lapte la fiert într-o cratiță
  • De îndată ce fierbe laptele, adăugați terciul de budincă din vas amestecând energic. Lăsați budinca să fiarbă cel puțin 1 minut și continuați să amestecați budinca.
  • Apoi turnați budinca într-un vas rece și lăsați-o să se răcească

    Notă: Budinca are o reputație nejustificată ca mâncare „păcătoasă”. Prin schimbul zahărului pentru xilitol, există doar câțiva carbohidrați și veți obține o masă foarte gustoasă și fericită, mai ales seara.

    Valori nutritive/porție

    Categorii pentru rețetă

    Rețeta „budincă cu conținut scăzut de calorii” se încadrează și în aceste categorii de rețete:

    Rețete populare din categoria desert

    budincă

    conținut

    conținut

    scăzut

    budincă

    Linkurile de către ingrediente sunt linkuri de afiliere.

    Informații marcate cu *: Rezultatele prezentate aici diferă de la utilizator la utilizator și nu trebuie să fie tipice și nici aceste rezultate nu pot fi garantate. Practic, recomandăm fiecărui utilizator să coordoneze o dietă cu medicul său.

    Linkurile marcate cu ** sau linkurile către Amazon sunt linkuri afiliate. Câștigăm un mic comision din sesizare.

    Realizat cu IUBIRE în Rostock și Berlin - Folosim cookie-uri pentru a îmbunătăți site-ul web și pentru marketing. Mai multe despre aceasta: Declarație privind protecția datelor