Budinca de gris te ingrasa Blogul
Începerea unei diete implică multă voință și adesea promisiunea de a nu ceda mult timp pentru micile plăceri.
Printre aceste plăceri, budinca de gris nu te îngrașă strict vorbind, ci nici nu te va ajuta să slăbești.
Budinca de gris: foarte bogata in calorii ?
Cu aproximativ 125 de calorii/100 de grame, grisul din lapte își are locul într-o dietă de slăbit, atâta timp cât acordați o atenție deosebită cantității consumate.
Când începeți un program de slăbire, trebuie să știți că condițiile morale sunt la fel de importante ca și condițiile fizice.
Adică, este cu siguranță important să fii atent la ceea ce mănânci și la a exersa, dar este și foarte important să ai condițiile morale pentru a merge până la capăt.
Acest lucru nu înseamnă că poți să te îndrăgostești de o batonă de ciocolată atunci când te simți lipsit de dulciuri, ci că trebuie să te obișnuiești să gătești preparate echilibrate și sănătoase, care gustă și îți îndeplinesc așteptările.
Este principalul avantaj gris în lapte. Nu vă ajută să slăbiți rapid, dar vă permite să luați mese care vor termina cu o notă de dulceață fără să vă îngrașe.
Rețetă de slăbit cu lapte de gris
Pregătirea budincii de gris este relativ simplă. Pentru desert sau pentru micul dejun, această rețetă va deveni rapid o esențială pentru micile tale plăceri dulci.
Ingrediente
- 0% lapte gras
- 4 linguri de gris foarte fin
- 1 lingură de miere
- 1 linguriță de floare de portocal
- 30g zahăr
Pregătirea
- Fierbeți laptele, apoi treceți la foc mic și presărați lingurile de gri cu ploaie.
- Gatiti la foc mic.
- Adăugați 30 g de zahăr (sau îndulcitor) și continuați să gătiți timp de 5 până la 6 minute.
- Apoi adăugați 1 linguriță de floare de portocal și 1 lingură de miere.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).
Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.