Budinca de proteine de maine) - Forum
Discutați budinca de albuș de mâine:) im Dietele cu formule Forum în domeniul dietelor; Bună ziua tuturor, după câteva săptămâni de păcat complet dezastruos din punct de vedere nutrițional, acum trebuie făcut ceva! Am 25 de ani și greutatea mea confortabilă stabilă a fost întotdeauna așa
Budinca de albus de ou de maine:)
După câteva săptămâni de păcat complet dezastruos din punct de vedere nutrițional, acum trebuie făcut ceva! Am 25 de ani și greutatea mea confortabilă stabilă a fost întotdeauna de 69 kg. Totuși, anul trecut am câștigat un incredibil de 7 kg, așa că am acum 76 kg (am 1,80 cm înălțime).
Tocmai am văzut o amenințare legată de o dietă cu budincă de ciocolată! Da, știu, asta nu este nimic pe termen lung, unilateral, dezechilibrat etc., dar ca început aș putea folosi o mică injecție motivațională.
Rețeta este după cum urmează:
500 ml lapte de soia
5 linguri foarte bine îngrămădite de pulbere de albuș
1-2 lingurițe de cacao dezoliată (cacao de copt, neîndulcit)
1 lingură semințe de in măcinate
1- 1,5 lingurițe de lichid
W Powder Powerplay High Protein 90 de la Isostar a fost specificat ca pulbere de proteină. Dar, deoarece acest lucru costă 20 de euro, aș vrea să-l încerc cu Multaben (disponibil de la Rossmann la aproximativ 7 euro)
Vreau să mă țin de această dietă cu budincă timp de 10 zile și apoi să văd cum stau lucrurile. Din păcate, pot să spun deja că seara de vineri și sâmbătă va fi o excepție, deoarece există două petreceri cu prieteni foarte buni, dar voi încerca să rețin puțin în ceea ce privește alcoolul și, prin urmare, să mă țin de dieta cu budincă timp de 2 zile. Deci, adică mâine pe 3 octombrie să mergem, probabil până pe 14 octombrie. și apoi se trage un sold intermediar!
Cine simte un entuziasm nemărginit pentru participare după ce a citit acest articol? Aș fi foarte fericit să am colegi extrem de motivați
AW: Budinca de proteine de maine:)
Prima porție de budincă este la frigider! Sunt curios dacă va fi greu
Până atunci, am amestecat deja primul meu shake de ciocolată multaben. Are gust muahh . Deci cam ciudat. Nu poate fi descris cu adevărat. Miroase a nuci, arată ca cacao, doar puțin mai gros, dar gustul?! Chiar nu o pot descrie, în orice caz nu este pentru mine. Poate mâine pot amesteca un pic de pudră sau îndulcitor de cacao negru sau ambele...