Budwig-Diet merită un forum
Discutați despre dieta Budwig, merită? în Căutați conceptul de dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Buna ziua, sunt nou aici pentru ca sunt putin gras. Am de gând să urmez dieta Budwig pe bază de grăsimi sănătoase.
Dieta Budwig merită?
Sincer să fiu, nu am auzit niciodată de această dietă înainte de postarea ta, deși știu destul de mulți care au încercat deja cele mai nebune diete. Dar asta nu ar trebui să însemne nimic.
Am citit foarte scurt.
„Dieta Budwig corespunde practic unei diete lacto-vegetare cu fructe și legume, cereale integrale și nuci și are un amestec special de semințe de in proaspăt măcinate (semințe de in [Linum usitatissimum]), ulei de in și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi sau quark ca ingredient suplimentar de bază Conform reglementărilor dietetice, alimentele trebuie să fie proaspete, de preferință din agricultura ecologică și, dacă este posibil, consumate crude sau gătite ușor: zahăr rafinat, carne, pește, grăsimi hidrogenate și animale, băuturi spirtoase, cofeină, făină albă și produse din cereale tratate, conservanți, alimente procesate industrial iar fumatul nu este permis. "
Cu aceasta vei slăbi rapid și ușor. Cu siguranță aduce efecte bune, dar probabil că nu vor fi efectele finale. Aș paria că există în principal efecte de yo-yo grozave. Restricțiile sunt atât de mari încât majoritatea persoanelor care urmează dietă vor trebui cu siguranță să se lupte cu atacuri rampante după câteva săptămâni cel târziu.
Grăsimile sănătoase sunt grozave, legumele, de asemenea, renunțarea la zahăr, dar nu te limita atât de mult. Există modalități minunate de a mânca sănătos și gustos și în așa fel încât să aibă sens și să fie distractiv pe termen lung! Adăugați la acest sport și exerciții fizice și cu siguranță vă veți atinge obiectivul de slăbire.