Buletin informativ 12 - 20 septembrie Magneziu și diabet - Echinaceea și infecții respiratorii - The

Buletin informativ 12 - 20 septembrie: Magneziu și diabet - Echinaceea și infecțiile respiratorii - Promisiunile pepenelui amar

Conform unei meta-analize Este o tehnică statistică care implică reunirea datelor din diferite țări., suplimentarea cu magneziu ar îmbunătăți gestionarea glicemiei, zahărului din sânge, la persoanele care suferă sau prezintă risc de diabet.

Magneziul este esențial pentru mai mult de 300 de reacții enzimatice din organism. Este implicat în sănătatea mușchilor, oaselor, a sistemului nervos și imunitar, în reglarea ritmului cardiac, a nivelului zahărului din sânge, a tensiunii arteriale și participă la sinteza proteinelor și la metabolismul energetic.

Evoluția dietei moderne are un impact major asupra aportului zilnic de magneziu și deficiențele sunt frecvente. În Franța, aproape una din patru femei și unul din șase bărbați nu au magneziu. Deficitul de magneziu poate avea multiple consecințe negative asupra sănătății.

Mecanismele implicate în homeostazie Acest termen a fost introdus pentru prima dată de medicul și fiziologul francez Claude. magneziul s-a instalat în urmă cu milioane de ani, când aportul de magneziu era considerabil mai mare. Mecanismele noastre homeostatice și genomul nostru sunt la fel ca la strămoșii noștri, metabolismul nostru este, prin urmare, destul de adaptat la un aport ridicat de acest mineral.

Menținerea depozitelor de magneziu ale organismului depinde de mai multe variabile: nivelul de magneziu furnizat de alimente, absorbția intestinală a magneziului și excreția acestuia - controlată în principal de rinichi, care depinde și de factori de mediu, precum expunerea la stres care crește semnificativ excreția sa.