Bulgur - forumuri de slăbire atât de mari
Mi-am făcut azi o salată de bulgur pentru prânz la birou. Ieri am verificat calculatorul de grăsime pentru a vedea câte calorii are bulgurul și am fost plăcut surprins:
Bulgur (valoare medie) 100 g: 235 kcal, 1,0 g grăsime
Așa că am cumpărat Bulgur de la Alnatura și am făcut 100 g de salată pentru astăzi. Așadar, și caut din nou valorile exacte și descopăr:
Bulgur (Alnatura) 100 g: 362 kcal, 2,0 g grăsime
Asta este mult mai mult decât atât. Poate fi asta? Există diferențe atât de mari în Bulgur?
Acum nu mai am apetitul atât de mare pentru asta
pisicuta pisica
Ei bine, nu este atât de rău. mai ales când conținutul de grăsime este atât de redus.
bulgurul este un produs natural - iar produsele naturale sunt supuse fluctuațiilor.
reconfortați-vă că este sănătos și bogat în fibre. mai bine decât să mănânci un baton de ciocolată
Ieri am putut mânca doar jumătate din salată, cred că lucrurile astea te fac să te simți sătul! Așa că a fost întotdeauna în limitele caloriilor/punctelor.
Pentru acei oameni la fel de ignoranți ca mine, iată următorul text:
Produs de grâu gătit, care se prepară în mod rapid. Termen de valabilitate lung datorită pretratării.
Bulgur este un fel de mâncare de grâu cunoscut de secole și este încă unul dintre alimentele de bază din Orientul Apropiat și Mijlociu.
Grâul este înmuiat și apoi fiert în puțină apă timp de până la trei ore. Se usucă apoi la aer și se toacă grosier. Boulgur este apoi parțial albit cu sifon caustic. În timpul acestui proces, majoritatea nutrienților sunt reținuți.
Materia primă provine din cultivarea convențională. Soiurile ușoare sunt decolorate cu sifon caustic.
Materia primă provine din cultivarea organică controlată. Fără înălbitor de sodiu.
Bulgur este foarte versatil și are un gust bun ca o supă, de exemplu, ca o garnitură cu pește, carne și legume sau ca un desert dulce.
Acum îl cunosc pe Becheid. Dar nu pare atât de gustos, cred.
Ce gust are asta?