Bullet Journal Antrenorul dvs. personal în caiet pentru 2020
Vă planificați zilele săptămânii și vă stabiliți obiective în mod regulat? Aflați cum vă poate ajuta un jurnal bullet să vă concentrați asupra a ceea ce contează cu adevărat - și cum vă poate crește productivitatea. Bullet Journal este acum și în avans în Germania. Aceasta este promisiunea:
- productivitate
- individualitate
- flexibilitate
- creativitate
The Bullet Journal 1 × 1 - Interviu cu Lea Giltjes
Deoarece eu însumi nu aveam prea multe idei la ce să mă aștept, am vorbit cu jurnalistul profesionist Lea Giltjes de la punktkariert.de și am primit câteva sfaturi.
Sunteți un expert în jurnalul de bullet. Doriți să vă prezentați pe scurt munca?
Sunt Lea și împreună cu prietena mea Theresa Punktkariert am început singurul blog german până acum doar pe tema Bullet Journal. Cu blogul, vrem să ajutăm oamenii să planifice și să îmbunătățească viața de zi cu zi cu ajutorul bullet journal.
Ce este Bullet Journal oricum? Cum ajută în viața de zi cu zi?
Un jurnal bullet este un caiet gol pe care îl proiectezi complet singur. Pentru ce îl folosești depinde în totalitate de tine: planificator, calendar, notebook ... orice ai nevoie. Deci, vă puteți planifica și înregistra întreaga viață în ea!
Ryder Carroll, inventatorul Bullet Journal, a furnizat câteva elemente pentru acest lucru: indexul, care poate fi găsit chiar la început. Aici introduceți tot ceea ce s-ar putea să doriți să găsiți din nou mai târziu - cum ar fi un cuprins pentru jurnalul dvs. Urmează Jurnalul Viitorului, unde puteți introduce tot ceea ce este important în lunile următoare.
Al treilea element este prezentarea generală lunară, în care vă introduceți toate programările și sarcinile pentru o lună. Și apoi există prezentarea generală zilnică, care este destinată în principal ca o listă de sarcini. Puteți decide singur cum proiectați aceste elemente individuale și dacă le folosiți deloc! Și în fiecare zi din nou.
Un jurnal bullet vă face viața de zi cu zi mai ușoară: aveți tot ce trebuie să știți dintr-o privire și, mai presus de toate, într-un singur loc. Deci nimic nu se pierde. Programări, lucruri de făcut, note importante ... sistemul este foarte comun în SUA, dar, din păcate, nu este încă aici în Germania. Vrem să schimbăm asta! De aceea, am decis să începem primul blog german care se referă la bullet journal. Adesea, sistemul nu este atât de ușor de înțeles, mai ales pentru începători și tocmai acolo vrem să ajutăm.
Ce este mai bun la metoda Bullet Journal decât un planificator convențional?
În mod clar: flexibilitatea. Nimic nu este dat deloc, ceea ce înseamnă, la rândul său, că vă puteți adapta jurnalul glonț exact la propriile nevoi. Și dacă se schimbă, le poți reajusta în jurnalul tău! În plus, un jurnal bullet nu trebuie doar să fie un planificator în sensul tradițional. Puteți aduce, ține și modela fiecare domeniu al vieții.
Cum este structurat un bullet journal?
Limba sistemului Bullet Journal original este așa-numita Rapid Logging. Există patru componente: subiectul sau titlul, numerele paginilor, propozițiile scurte sau chiar doar cuvinte cheie și gloanțele care dau numele Bullet Journal. Gloanțele sunt din nou împărțite în trei categorii: sarcini, întâlniri și note. Fiecare dintre aceste categorii are propriul simbol, ca o legendă. Așadar, puteți vedea dintr-o privire ce mai este de făcut într-o zi și ce ați făcut deja. Ce simboluri folosiți pentru fiecare categorie depinde de dvs. De exemplu, am modificat-o puțin pe a mea din sistemul original.
Fac un glonț clasic pentru sarcini. Când sarcina este terminată, devine un X. Dacă nu am terminat sarcina în timpul zilei și am amânat-o până mâine, transform punctul în săgeată. Pentru programări, fac un cerc pe care îl bifez când se termină programarea. Și pentru note, fac liniuțe clasice.
Toate beneficiile dintr-o privire:
# 1 antrenorul personal de productivitate într-un notebook
# 2 succes măsurabil (!) în proiecte și obiective personale
# 3 nenumărate opțiuni de aspect pentru fiecare nevoie
# 4 factor de timp redus datorită legendelor și simbolurilor
# 5 Claritate și structură: haosul capului nu are nicio șansă
Am nevoie de abilități creative speciale pentru asta?
Deloc. Nu aveți nevoie de un font deosebit de frumos sau de bune abilități de desen pentru a beneficia de sistemul Bullet Journal. Sistemul a fost inițial destinat să fie total minimalist. Uneori am senzația că există de ex. o mică competiție pe Instagram pentru a vedea cine are cel mai frumos jurnal. Desigur, nu asta este ideea. Este important să vă ajute să vă organizați viața de zi cu zi, toate proiectele și viața în general!
Intrarea corectă
Am puțin timp. Cât de mult efort este să ții un jurnal glonț?
Așa cum se întâmplă atât de des, răspunsul este: Depinde. Dacă vă păstrați jurnalul glonț într-un mod minimalist, puteți petrece maximum 10 minute pe zi pe el. Dar dacă doriți să creați fiecare pagină artistic, desigur va dura mai mult. Faceți-vă timp pentru a intra cu adevărat în sistem și apoi doar atât de mult timp în fiecare zi cât aveți acum. Factorul de timp nu trebuie să vă împiedice să începeți un jurnal bullet!
Cum vă structurați propriul jurnal bullet?
La început am indexul într-un mod foarte clasic. Apoi, există câteva pagini care sunt valabile pentru tot anul. Le transfer și pe următorul notebook când cel actual este plin. Urmează Jurnalul Viitorului, am următoarele opt luni acolo. Oricum, nu mai planific în avans. Și apoi vine prima imagine de ansamblu lunară.
Pentru mine este important ca flexibilitatea să fie menținută. De aceea nu mi-aș proiecta niciodată jurnalul cu bullet cu câteva luni în avans. Cine știe cum s-au schimbat nevoile mele până atunci? Până acum nu am avut două prezentări lunare care erau exact la fel.
Cum încep când nu am idee?
Cel mai bine este să vă gândiți mai întâi la ce ați dori să utilizați jurnalul dvs. bullet. Ca un calendar clasic? Doriți să-l utilizați pentru a vă gestiona programul gospodăriei și al întregii familii? Sau planificați și proiecte pentru a lucra cu acesta? Acest lucru vă poate oferi un pic de orientare. Nu există limite pentru tine! Și atunci singurul lucru care vă ajută este să începeți și să încercați.
Dacă încă nu sunteți sigur, obțineți mai întâi un caiet și un creion ieftin. Cu aceasta poți de ex. exersează o lună și încearcă mult. Puteți vedea rapid dacă anumite trackere sau liste vă ajută sau dacă sunt complet inutile. Dacă sunteți mai sigur, puteți cumpăra un notebook bun și diverse pixuri.
Este important să acordați atenție anumitor materiale?
Nu deloc. În principiu, orice caiet este potrivit pentru a deveni un jurnal bullet! Cu toate acestea, versiunea punctată este foarte recomandată.
[Sfat editorului: Preferăm să recomandăm Bullet Journal de la Ein gute Verlag *, deoarece este produs într-un mod corect, ecologic și vegan.
Practic folosesc foarte puține accesorii. Nu sunt unul dintre acei oameni care colectează sute de benzi washi, dar asta este doar o chestiune de gust. Pentru scrierea zilnică obișnuită, folosesc stiloul PITT Artist de Faber Castell * în mărimea S. Nu pătrunde în notebook-ul Leuchtturm, ceea ce este în mod clar cel mai mare avantaj. Pentru accente de culoare folosesc pixurile Dual Brush de la Tombow *. Nu puteți vedea culoarea și sunt bazate pe apă, ceea ce înseamnă că puteți amesteca culorile individuale, ceea ce poate arăta foarte frumos.