Bună, am 12 ani și cântăresc 56 de kilograme, ceea ce este prea mult pentru mine și vreau să slăbesc 10-15 kilograme (sănătate)
Sunt supraponderal și vreau să slăbesc 10-15 kilograme cât mai repede și asta în patru săptămâni, este posibil? Și cum?
5 răspunsuri
in 4 saptamani 10 kilograme? nu puteți exclude. În caz contrar, 3 mese, carbohidrați timpurii (fără proteine sau grăsimi animale), apoi o pauză de 5 ore (nimic de mâncat în afară de gumă de mestecat fără apă și apă, la prânz puteți mânca aproape orice. Apoi, din nou 5 ore pauză și seara Fără carbohidrați (fără pâine, fidea de orez fructe etc.) deoarece pentru legume, pește, carne, ouă etc. (alimente care conțin proteine). pentru mai multe informații și dacă părinții tăi sunt de acord, cumpără cartea „SLIM IN SLEEPING” de la Dr. Pape. funcționează 100%. dar trebuie să perseverezi pe termen lung Pentru că nu este o dietă, ci o schimbare a dietei mele, am slăbit în medie 2 kg într-o săptămână și am mâncat tot ce mi-am dorit, dar cu moderare și în anumite momente ale zilei.
îți mai rămâne suficientă viață pentru a face asta
De asemenea, slăbesc în prezent, dar nu ar trebui să slăbești niciodată mai mult de 0,5 kg pe săptămână, altfel vine jojo și cântărești mai mult decât înainte. Foarte multe fructe și legume, fără carbohidrați seara, multă mișcare, băut mult și evitând dulciurile.
Salut! Am și eu 12 ani și cântăresc 56 de kilograme. Crede-mă, te simți mai mare decât ești. Așa este în pubertate. Nu trebuie să slăbești. Trebuie să fii una cu corpul tău. Dacă corpul tău vrea să mănânce, dă-i ceva de mâncare! Corpul are nevoie de substanțe nutritive și de orice altceva din alimente. Asta înseamnă: Dacă nu-i dai corpului tău mâncare, se va „întinde”. (Protest) Atunci ar fi foarte rău. Sfatul meu ar fi: uitați de diete! Dacă vă simțiți gras, alergați 1 tură pe zi și săriți bomboanele și sunteți de vârf. Dar, sincer, ai o greutate absolut normală. Lg.
Deci și eu am 12 ani și am vrut să slăbesc 10 kilograme, dar m-am oprit la 5 kilograme. Mă simt bine în corpul meu, ei bine, nu contează. Am făcut-o mult mai practic: D tocmai am băut apă de multe ori pe kloh, dar m-am săturat, pur și simplu nu am mâncat nimic și am pierdut 1-2 kilograme în timpul zilei: D și când m-am oprit și am avut mai mulți kb am făcut din nou am câștigat 5 kilograme, dar am pierdut în medie 10 kilograme, deci 5 dacă adăugați 5 la asta: D
întrebări similare
Cum pot slăbi rapid ?
Hei, am 12 164/165 cm înălțime și 56 kg, vreau să slăbesc. (Ia-o în serios) Ai putea să-mi dai un bacșiș? Și spuneți cum pot slăbi rapid 5/4 kg?
Cum pot slăbi rapid în 1-2 săptămâni? Am 15 ani și cântăresc 56 de kilograme și am 1,65 Aș dori să slăbesc aproximativ 5 kilograme. Aveți câteva sfaturi
Bună ziua, sunt Sophie și am 12 ani. Și am o întrebare: Cum pot slăbi rapid 12-13 kilograme? Am 1,64 înălțime și cântăresc 54 de kilograme. Sunt foarte nemulțumit și vreau să slăbesc rapid 13 kilograme. Dar nu știu exact cum. Aș aprecia ajutorul Vă mulțumesc.
Este posibil să slăbești 10-15 kilograme în 2 luni fără produse dietetice. Pentru că voi zbura în curând în vacanță și sunt supraponderal, cântăresc 75 de kilograme și vreau să iau 50 de kilograme, dar nu trebuie să pierd TOTUL imediat Kilos PS Sunt femeie
Hei, am 15 ani și cântăresc 55 de kilograme și am 1,65 Aș vrea să slăbesc rapid. Are cineva vreun sfat? Sau cum poți obține anorexie?
Bună ziua, am 17 ani 182 și cântăresc 108 kilograme. Ați pierdut deja 12 kilograme timp de 2-3 luni. Dar aș vrea până pe 25 martie. pierde încă 15 kilograme, astfel încât să nu mai fiu atât de supraponderal și pentru că vărul meu se căsătorește. Cum pot ajunge acolo? Ce ar trebuii să fac? Ar trebui să continui așa, să fiu puțin mai strict? Îmi puteți recomanda ceva. Dar vă rog să nu faceți o dietă accidentală.
Am 15 ani, 160 cm înălțime și cântăresc 60 kg și aș dori să slăbesc câteva kilograme pentru mine cât mai repede posibil.
VREAU SĂ PIERD O MULȚĂ GREUTATE CÂT MAI RAPID CÂȚI SE POATE, DAR CUM CEL MAI BINE O FAC? .
Am 11 (aproape 12) ani și cântăresc 38 de kilograme. sunt supraponderal?
Bună, sunt o fată de 14 ani și îmi place o înălțime de 1,78 m 76 de kilograme . Sunt supraponderal. Cum pot slăbi rapid. Fac mult sport și sunt un foarte bun sportiv la școală;)) .
Am nevoie de sfaturi bune pentru a slăbi, nu vreau să răspundă oameni care cred că sunt deștepți și aspectul meu nu este important. Vreau să fac asta pentru mine, pentru că nu mă simt bine. Vreau doar sfaturi pentru a slăbi aici . O scurtă privire de ansamblu asupra mea: -De obicei fac ZERO, iar câinele meu strălucitor interior este atât de mare . -Mănânc multe lucruri nesănătoase, deoarece părinții mei nu au chef să stea în picioare și să gătească . fac de ex doar o pizza terminată sau ceva de genul ăsta, nu am de ales decât să mănânc cu tine, au doar lucruri terminate și încă nu câștig bani . ^^ -Cântăresc în prezent 67 de kilograme. și doresc să slăbească 12-15 kilograme cât mai repede posibil. (Deci cântărește 56-52 de kilograme.
Așa că acum sper că nu atât de mulți oameni se vor găsi mai bine aici, pentru că o fac pentru mine și pentru sănătatea mea, am 57 de kilograme și am o înălțime de aproximativ 164 cm.