Bună pregătire

Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate

Familienplanung.de
Dorința pentru copii
Stres mental
Ce poate ajuta
Bună pregătire

Un tratament de fertilitate poate fi mental și fizic foarte solicitant. Cu toate acestea, dacă vă pregătiți bine pentru ele, unele stresuri pot fi reduse sau nici măcar nu apar.

Înainte de a începe tratamentul medical, este logic să aflați cursul tratamentului și posibilele riscuri și să discutați despre orice stres și tulpini cauzate de tratament. Dacă ambii parteneri sunt pregătiți pentru problemele pe care le poate aduce un tratament de fertilitate, orice incertitudini și temeri pot fi depășite mai ușor.

Clarificați în prealabil întrebările importante

De exemplu, poate fi util să parcurgeți următoarele întrebări împreună după discuțiile inițiale cu medicii:

Ce informații avem despre tratament, ce lipsește în continuare?
Ce știm despre cursul terapiei? Suntem conștienți de posibilele efecte fizice și mentale?
Suntem mulțumiți de sprijinul de până acum? Unde avem nevoie de mai mult sprijin?
Am amânat sau anulat toate programările urgente (profesionale) pentru acest timp?
Cui vrem să spunem despre tratament și cine nu?
Ce prieteni sau cunoștințe ne pot ajuta în timpul viitor?
Ce situații ne stresează mult în viața de zi cu zi - în familie, la locul de muncă, în timpul liber - și cum putem crea mai multă libertate?
Ce mai putem face pentru a face față bine tratamentului?

Cu un astfel de chestionar, cuplurile se pot pregăti mai bine pentru terapii medicale și, de exemplu, își pot salva stresul întâlnirilor.

Conștientizează-ți posibilele sarcini

În timpul tratamentului, ambii parteneri se pot simți foarte stresați emoțional. Apoi pot fi mai sensibili unul la celălalt și pot avea mai multe schimbări de dispoziție.

citește și

Întrucât femeia, în special, trebuie să fie supusă intervențiilor și tratamentelor medicale, este posibil să fie deosebit de stresată și să aibă impresia că toată responsabilitatea îi revine numai ei. Apoi, uneori apare furia în legătură cu această nedreptate sau femeia este dezamăgită dacă simte că nu este tratată cu suficientă considerație de către partenerul ei.

Este adesea incomod și dificil pentru bărbați să fie nevoiți să se satisfacă într-un mediu necunoscut și sub presiunea timpului pentru a obține materialul seminal de care au nevoie. Apoi poate fi posibil să aduceți materialul seminal de acasă la clinică. În plus, din moment ce partenerul suportă greul tratamentului fizic, bărbații se simt adesea vinovați - mai ales dacă motivul lipsei de copil involuntar a fost stabilit în ei.

Personalul medical poate ajuta într-o măsură limitată numai în astfel de situații. Pentru ca sentimentele și acuzațiile negative să nu se întărească de ambele părți, este util dacă partenerii sunt deschiși unul față de celălalt și vorbesc despre stresul lor.

Programează pauze

Unele cupluri fac multe încercări de a avea propriul copil și de a urma diferite terapii de fertilitate de-a lungul anilor. Aceștia pot fi supuși unei presiuni atât de mari încât sănătatea lor fizică și mentală suferă, iar concepția este chiar mai dificilă.

Din acest motiv, trebuie făcute suficiente pauze între ciclurile de tratament, astfel încât să vă puteți recupera întotdeauna.

Învață să te relaxezi

Dacă în general este dificil pentru ambii parteneri să se relaxeze, tehnici de relaxare precum yoga, antrenament autogen sau relaxare musculară progresivă pot fi utile în timpul tratamentului de fertilitate. Ele pot ajuta la restabilirea echilibrului mental. Cursurile corespunzătoare sunt deseori oferite de centrele de educație pentru adulți și de companiile de asigurări de sănătate și pot fi învățate și ca parte a tratamentului psihoterapeutic.

Diverse studii arată că acupunctura și unele metode tradiționale de medicină chineză pot ajuta femeile să se simtă mai puțin anxioase și tensionate în timpul tratamentului pentru fertilitate. Există, de asemenea, dovezi că acupunctura ar putea crește șansele de a concepe și de a avea un copil. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări aici.

Cu excepția cazului în care se specifică altfel, textul de pe această pagină este protejat de drepturile de autor și este licențiat sub Creative Commons Attribution-Non-Commercial-No Processing License 3.0 Germany. Vă rugăm să rețineți instrucțiunile noastre de utilizare.

Ultima actualizare a acestei pagini: 30.10.2014