Bună rezoluție și dacă am oprit dietele Céline Ledoux

Rezoluție bună: ce se întâmplă dacă am opri dietele ?

Pentru o pierdere în greutate durabilă și armonioasă, este o reechilibrare nutrițională personalizată de care avem nevoie, nu încă o altă dietă !

S-a dovedit că dietele, în special cele mai recente moduri, provoacă efectul YOYO:

dacă

  • cu fiecare dieta, este din ce in ce mai greu sa slabesti,
  • și luăm și mai multă greutate.

În cele din urmă, dietele succesive determină excesul de greutate, ceea ce poate duce la recuperarea a peste 20% din greutatea inițială și, în unele cazuri, la obezitatea.

Împreună, lucrăm în echipă la motivație, combinația de alimente, gestionarea cantității și ascultarea senzațiilor corporale ... În 6 luni sau 1 an, vom iniția schimbarea pentru a recâștiga o greutate sănătoasă.