Buna ziua, am 17 ani si cu o inaltime de 1.63cm cantaresc 70kg sunt foarte

Slăbește rapid și ce te ajută

63cm

3 răspunsuri

Am 1,83 înălțime și cântăresc 63 kg, deci foarte supraponderal până când, dar pentru a slăbi, puteți mânca mai puțin sănătos rareori mâncare rapidă sau dulciuri și, de preferință, puteți bea doar apă, și anume odată auzit că creierul nostru schimbă uneori foamea de sete

Vrei să spui prin dietă să mănânci mai puțin sau să consumi mai puține calorii?

Greutatea încă se potrivește. Nu vă faceți griji și mâncați sănătos.

întrebări similare

Și dacă da, cum pot slăbi? ?

Am 13 ani, cântăresc 70 kg, vreau să slăbesc, dar cum slăbesc cel mai eficient? Poate cineva să mă ajute, mulțumesc:)

Am 1,64 m și cântăresc 60 kg.

Aveți vreun sfat despre cum să slăbiți?

Bună, am 14 ani, în jur de 1,65 m și cântăresc 70 kg, ceea ce nu este clar pentru mine, așa că am vrut să întreb cum pot slăbi foarte mult rapid, știu că o dietă ar fi foarte bună pentru asta, dar mă cunosc cu toate Mâncarea etc. nu este afară. Obișnuiam să fac diferite sporturi la un club, dar acum sunt tocmai acasă pe computer toată ziua.

și cum pot slăbi, nu mănânc mult, am fost așa de la 3 ani.

Am 13 ani și cântăresc 61 kg și am aproximativ 1,60.

Sunt supraponderal și cum îl pot lupta? Stie cineva?