Bună ziua) Am 90 kg și 175 cm înălțime, cât de mult aș putea pierde în greutate în 6 - 7 săptămâni
2 răspunsuri
Dacă doriți să slăbiți sănătos și nu doriți să urmați o dietă unilaterală cu efect de yo-yo încorporat, aproximativ 500 până la 800 de grame pe săptămână. Dacă faci și sport, puțin mai mult.
Acest lucru depinde de cât de mare este procentul de grăsime. Dacă este destul de mare și atunci începeți să vă exercitați și să vă urmăriți dieta, ați putea pierde câteva kilograme. Câți din păcate nu vă poate răspunde nimeni.
întrebări similare
Buna ziua oameni, trebuie sa slabesc cel putin 10 kg si asta in 2 Saptamani! 😩 Am 1,85 m inaltime si cantaresc 93 kg. Aș fi recunoscător dacă ați răspunde!:)
Am 54 de kg și merg la echitație de 4-5 ori pe săptămână și mă plimb în fiecare seară. Părinții mei cred că sunt prea greu pentru vârsta și înălțimea mea, dar sunt de fapt slab.
Am și un defect cardiac. Ce pot face pentru a slăbi rapid 5-6 kg? ?
Am 14 ani, am 175 cm înălțime și cântăresc 59 kg. Știu că am o greutate total normală (IMC). Totuși, vreau doar să slăbesc puțin. Nu că sunt subponderal, dar acesta este „începutul” de a fi normal. Aș dori să cântăresc în jur de 52 kg. Cum pot face acest lucru? Nu mai mănânci? Sau faceți mult sport?
Am o femeie de 13 ani înălțime de 161 cm și cântăresc 49 kg. Și mă găsesc prea grasă. Acum 3 săptămâni încă mai aveam 53 kg și acum am slăbit. Ar trebui să continui să slăbesc?
Apoi în 3 luni am slăbit 10 kg și asta într-un mod sănătos, dar apoi în săptămâni am câștigat din nou totul pentru că am mâncat atât de multă frustrare -.- Cum pot să slăbesc din nou fără să mă îngraș din nou? Nu vreau să fii grasă.
Am 170 cm înălțime și cântăresc 56,6 kg, dar aș dori să am stomacul plat și să slăbesc aproximativ 4 kg în 3 săptămâni. Vă rugăm să scrieți sfaturi. Lg
Buna ziua, am 155 cm inaltime si 63 kg cat trebuie sa cantaresc
Bună ziua oamenilor, nu mă simt atât de bine în corpul meu. Am aproximativ 180 cm înălțime, dar cântăresc 71 kg. Crezi că este prea dificil? Și, în afară de mult sport, mișcare și slăbit, ce altceva pot face pentru a mă simți mai confortabil? Mai este cineva ca mine?
Am 16 ani, cântăresc aproximativ 63 kg și înălțimea de 171 cm.
dacă da, cum o pot face și cât de mult?
În primul rând: crossdressing înseamnă că îți place să porți haine de sex opus. Acum, la întrebarea mea: am 1,78 cm înălțime și în prezent cântăresc 90 de kilograme, dar aș dori să cântăresc în jur de 70 kg. Circumferința gambei în cm este de 43 cm. Ar scădea asta dacă aș slăbi? Și cu câți cm aproximativ? Și acum la întrebarea mea reală: ce mărime rochie aș putea purta atunci? La ce trebuie să fiu atent atunci când slăbesc?