Bună ziua soare și un smoothie de pădure cu brânză de vaci!
Deci vremea de primăvară este atât de incredibil de obraznică ... încât sunt alături de tine astăzi
salut Sunt în Bonn. La Charlotte. Și astăzi avem o zi mega relaxată împreună și o lăsăm să se încheie fericit seara cu sushi. Trebuie să ne economisim energia pentru că este mâine către Roermond în priză merge. Și asta este de fapt atât de mare, divers și frumos ... ai nevoie doar de o zi întreagă. Dacă v-ați afla vreodată în zonă ... asigurați-vă că mergeți acolo. Este cu siguranță cea mai bună priză pe care o cunosc personal.
Dar într-o clipă mă duc în centrul orașului Bonn, pentru că întâlnesc un vechi prieten. Oricât de mult mi se pare că Leipzig este casa mea ... este totuși atât de plăcut să mențin referința la vechea mea patrie și nu va exista niciodată nimic despre asta ... nu doar din cauza Charlottei. Dar înainte să intru direct în duș și să-mi călc ridurile puțin netede, aș vrea să vă dau un smoothie delicios pe drum.
Poate că nu vă simțiți ca un mic dejun lung astăzi și ați vrut doar să vă bucurați de primăvară afară sau în oraș ... atunci această rețetă este întotdeauna suficientă pentru a se întâlni până la prânz ... înainte de a vă așeza într-o cafenea frumoasă și a lua paste Am luat masa.
Luni, smoothie-ul meu de mango a fost foarte bine primit de tine. Dar, după cum sa suspectat deja, nu tuturor le place mango. Practic, puteți modifica cu ușurință rețeta de bază.
Ingredientele pentru smoothie-ul cu boabe sălbatice (4 pahare normale):
- 500 g fructe de padure (din congelator)
- 150 g brânză de vaci Gervais (simplă)
- 500 ml de apă
- 2 linguri miere (sau după gust)
Smoothie de fructe de padure - preparatul:
Desigur, puteți lua și fructe proaspete. Chiar las asta pe seama tuturor. Am descoperit amestecuri de smoothie-uri de fructe în congelatorul din supermarket. Un amestec simplu de fructe de padure sau orice altceva îți place este, de asemenea, suficient.
Pune fructele de pădure în blender, adaugă 150 g brânză de vaci și 500 ml apă. Apăsați butonul, lăsați-l să se amestece, gata! Pune-le în pahare frumoase, poate ornează frumos ... și prima masă sănătoasă a zilei este gata.
Vă doresc o duminică minunată!