Bunăstare, Slăbire Arderea grăsimilor, supresoare ale apetitului, diuretice, care este cea mai bună armă de slăbire

Articol publicat în „Top Santé”
Pastile pentru arderea grăsimilor, inhibitori ai apetitului, diuretice. cum să navigați printre multitudinea de pastile de slăbire care promit să ne topească celulita ?

bunăstare

1. Prea multă apă: alege diuretice

Diureticele sunt pastile de slăbire care urmăresc excesul de apă din corpul nostru. Aceasta ar trebui să conțină între 50 și 60% apă. Dacă există mai mult, este pentru că rețineți apă și o păstrați în corpul dvs. (aceasta poate ajunge la 3 litri sau 3 kilograme). Pentru a afla, unele cântare calculează volumul de apă și volumul de grăsime din corpul nostru. Dar puteți să-l întrebați și pe medicul dumneavoastră ce părere are despre asta.

Plantele care trebuie favorizate: ortosifon, ruscus, dulce de pajiște, wrack, fenicul, piloselle, cicoare, păpădie, anghinare.

Pe scurt, toate plantele care au un efect de drenaj. A lua în capsule sau în concentrat pentru a dilua într-o sticlă de apă pe care o veți bea în timpul zilei.

Și pentru a însoți, pentru câteva zile, o dietă de detoxifiere drenantă.

2. Prea mult apetit: alegeți moderatorii apetitului

Moderatorii apetitului sunt pastile formate din alge, cum ar fi agar-agar de exemplu, sau mucilagii precum făina de konjac sau guar, care pot absorbi între 50 și 100 de ori volumul lor de apă. Luându-le înainte de masă, ele se umflă în stomac și suprimă senzația de foame. care ne moderează în mod natural pofta de mâncare.