Bunăstarea audiobook-ului capătă tendință
Răsfățul nu a fost niciodată atât de actual. Drept dovadă, metodele de a face bine sunt înfloritoare și de a găsi tot mai mulți adepți. Sofrologie, meditație, artoterapie, coaching ... Ce se întâmplă dacă toate aceste discipline devin ușor accesibile datorită ... unei cărți audio? În orice caz, acesta este ceea ce oferă edițiile Audiolib cu trei segmente noi legate de bunăstare. Și tu și tu testezi această tendință cu #TestLe !
Stadiul actual al tendinței de bunăstare:
Nu este faptul că strămoșilor noștri le-a plăcut în mod deosebit să trăiască în durere și angoasă, dar trebuie spus: timpul nostru chinuit, criza și alte mici îngrijorări au reînviat tendința tuturor disciplinelor legate direct sau indirect de bunăstare. Dovada cu aceste câteva cifre.
Târgul Wellness din Paris, cea mai mare expoziție din Franța pe această temă a întâmpinat nu mai puțin de 34.500 de vizitatori în ultima ediție din februarie 2015 și, conform comunicatului său de presă, 75% dintre francezi au folosit deja medicina alternativă pentru a trata afecțiunile mici ale vieții de zi cu zi.
Bunăstare pe internet: Cuvântul „meditație” nu a fost căutat niciodată atât de mult în Google, cât în februarie 2015 (din ianuarie 2004) (sursa: tendințele Google). Hashtagurile #bienetre, #relaxation, #developpementpersonnel sau #sante (asociate în mod regulat cu termenul „muncă”) generează sute de tweets, atât de la profesioniști din sector, cât și de la anonimi.
Auzul, un nou sens în serviciul bunăstării: Urechile noastre sunt instrumente foarte utile pentru relaxare, dacă vrem să credem succesul din ce în ce mai mare al metodelor de relaxare care se află în catalogul Audiolib de opt ani. Fabrice Midal a vândut 35.000 de exemplare ale celor două titluri ale sale dedicate meditației. Clarisse Gardet a găsit 8.000 de adepți cu Dormez Better! Pentru a pune capăt oboselii. Sylvie Roucoulès și ea Manage your stress au deja nu mai puțin de 10.000 de fani. Metodele profesionale de coaching sunt, de asemenea, înfloritoare, cum ar fi Organizarea pentru succes de David Allen (o nouă versiune refăcută de autor este așteptată în septembrie).
Un fenomen care afectează și copiii: Pentru a evita să fii un adult stresat, toate aceste metode pot fi învățate în leagăn! Într-adevăr, din ce în ce mai mulți specialiști și părinți sunt în favoarea acestor noi metode de calmare a celor mici. Drept dovadă, învăț să fiu zen de Clarisse Gardet, compusă din sesiuni de sofrologie și meditație pentru a-i ajuta pe copii să se calmeze, a vândut 5.000 de exemplare în mai puțin de un an. Printre alte publicații, găsim și o metodă - într-o carte pe hârtie - numită Temps calme! Când meditația îi ajută pe copii să se concentreze de Gilles Diederichs (Larousse).
Un cuvânt de la profesioniști:
Beneficiile sunetelor blânde asupra minții și corpului sunt bine stabilite. Dar suntem puțin sătui de CD-ul „Bruits de la forêt” de la Nature et Découvertes primit de Crăciunul 1999. Mai bine: ce ar fi dacă am plăti pentru un profesor privat acasă? Acest lucru este acum posibil cu cele trei noi colecții dedicate bunăstării la Audiolib. Liza Faja, editorul responsabil pentru aceste trei noi segmente, explică modul în care crede că s-a dezvoltat tendința wellness și de ce formatul audio este potrivit în special pentru cei care caută puțină dulceață în această lume dură.
MyBOOX: Sursele de stres sunt evident peste tot, dar cum explici această nebunie foarte recentă pentru practicile de relaxare? ?
Liza Faja: Aceste practici există de mult timp, dar ceea ce face cu siguranță diferența astăzi este că știința și mai ales neuroștiința s-au interesat de ele, iar rezultatele cercetărilor arată că meditația și relaxarea îi ajută cu adevărat pe cei care caută o stare de pace mai mare. Aceste rezultate au fost asigurate, în măsura în care ceea ce este observabil științific obiectivează legătura dintre efectul fizic și cel psihologic. Celălalt fenomen este că figuri medicale sau filozofice precum Christophe André, Matthieu Ricard sau Fabrice Midal au reușit să transmită învățături din tradiția budistă într-un mod total laic și adaptat occidentalilor. Acum putem practica fără nicio credință. Meditația, în special, a devenit o cale privilegiată pentru a întâlni libertatea de a fi singur, un mod de a pune la îndoială și a redescoperi propria umanitate.