Planificare d; Program de instruire (nivel A)

Program de instruire (nivel A)

În acest test, elevii creează și aplică un program de formare de patru săptămâni.

Elevul este capabil să creeze și să aplice corect un program de antrenament de forță (mușchii stomacului, spatelui, umerilor, brațelor și picioarelor folosind mașini sau alte dispozitive din clasă. Sport sau fitness), pentru mobilitate (conform TOP 10; fără/cu dispozitive speciale și/sau unelte) și pentru rezistență (antrenament pentru alergarea în aer liber; posibil cu ergometru, bandă de alergare sau trecere).

planificare

Remarci generale

Abilitățile specifice materiei sunt înglobate în trei niveluri: nivelul A - probabil atins de aproape toți elevii, nivelul B - prin media acestora și nivelul C - de către cei mai buni.