Bune intenții „Pierderea în greutate” Cursurile online vă pot ajuta - Hildesheimer Presse
HILDESHEIM. Aproape orice dorință este exprimată mai des după începutul anului decât să slăbească. Nu e de mirare: pentru majoritatea dintre ei, turtă dulce, vin fiert și prea multă gâscă de Crăciun și-au pus amprenta pe cântar. Ce sa fac?
„Dietele accidentale nu sunt modalitatea corectă de a-ți atinge figura de vis”, avertizează Markus Schrader, manager regional la IKK Classic. „În majoritatea cazurilor, meniul dat este unilateral și, în cele din urmă, duce doar la binecunoscutul efect de yo-yo.” De îndată ce greutatea țintă a fost atinsă și dieta este declarată terminată, kilogramele pierdute făcând lipsa sunt deja înapoi pe șolduri. Prin urmare, experții recomandă o schimbare permanentă a dietei și mai mult exercițiu în viața de zi cu zi pentru pierderea în greutate pe termen lung. Drumul către greutatea dorită este mai lung, dar succesele sunt în mare parte permanente.
Cu toate acestea, dacă doriți să evitați îngrășarea în viitor, ar trebui să știți unde există capcane. „Participarea la un curs de sănătate poate fi foarte utilă”, recomandă managerul regional clasic IKK. Companiile de asigurări de sănătate contribuie adesea la taxele de curs. Condiția prealabilă este ca cursul să îndeplinească anumite criterii de calitate și să fie certificat de unitatea centrală de testare a prevenirii.
„Dar, pentru că știm că cursurile tipice cu întâlniri regulate nu se potrivesc întotdeauna în viața de zi cu zi a clienților noștri, clasicul IKK și-a extins oferta de prevenire pentru a include cursuri online garantate de calitate”, spune Markus Schrader. „Cursul online de zece săptămâni myWEIGHTcoach, de exemplu, este potrivit pentru oricine dorește să-și facă dieta mai sănătoasă și să slăbească câteva kilograme în acest proces.” Cei asigurați pentru clasicul IKK pot finanța taxa de participare de 89 de euro în totalitate prin contul lor de sănătate IKK.
O nouă unitate cu informații interesante despre alimentația sănătoasă este disponibilă participanților în fiecare săptămână. Unitățile constau din texte scurte, videoclipuri informative și verificări interesante. Există, de asemenea, posibilitatea de a face schimb de idei cu alți participanți sau de a pune întrebări formatorilor. Dacă doriți să urmăriți dieta, puteți utiliza funcția jurnal și puteți primi feedback direct folosind un sistem de semafor. O bază de date extinsă de rețete și un lexicon nutrițional completează oferta. Informații la www.ikk-classic.de/kurse.
Deci, dacă te lupți deja cu rezoluția de Anul Nou, nu ar trebui să renunți prea repede, ci să folosești oferte de ajutor care se potrivesc situației tale de viață. Apoi funcționează și cu greutatea dorită.
Cu mai mult de trei milioane de asigurați, IKK classic este compania lider în domeniul asigurărilor de sănătate artizanale și una dintre cele mai importante companii de asigurări de sănătate din Germania. Fondul are aproximativ 6.500 de angajați în 180 de locații din Germania. Bugetul dvs. este de aproximativ 10 miliarde de euro.