Bunicul Lindera - te afunzi în pantaloni! Lindera

Ce este normal la persoanele în vârstă, care pot avea și demență? Dacă slăbești, primele clopote de alarmă ar trebui să se declanșeze. Rudele și îngrijitorii pot recunoaște malnutriția. Primul semnal de avertizare este pierderea semnificativă în greutate. Odată recunoscut, mai rău poate fi prevenit. Un lucru este cert: o scădere masivă nedorită, în greutate, poate fi rareori compensată la bătrânețe.

afunzi

O dietă zilnică echilibrată include următoarele mese - împărțite în cinci până la șase unități:

- o masă caldă

- o portie de legume sau salata

- o felie de pâine integrală

- 1,5 litri de lichid

- o porție de carne, pește sau ou

- Dacă este necesar, suplimente alimentare bogate în calorii sub formă de pachete de băuturi sau pulbere (rețetă medicală!)

Și, în orice caz: exercițiu în aer liber, plimbări zilnice, astfel încât să existe posibilitatea de a umple depozitul de vitamina D cel puțin parțial. Folosiți fiecare rază de soare!