Burger de grăsime în timp ce urmăriți fotbalul De cât timp aveți nevoie pentru a scăpa de caloriile TAG24
Cine se gândește la propria lor figură în timp ce urmărește fotbalul Cupei Mondiale culegând mâncare nervoasă? Conform ajutorului german pentru diabet, ar trebui să se facă!
Berlin - Este bine cunoscut faptul că morcovii, pâinea crocantă și apa minerală nu sunt tocmai pe masă atunci când priviți fotbal. Apoi mai mulți burgeri grași, cartofi prăjiți și cola rece ca gheața.
Pentru că, în timp ce jucătorii de pe teren își dărâmă kilometrii, ne sprijinim pe canapeaua din fața televizorului și punem bombele cu calorii în noi.
Și acolo stau deocamdată dacă nu faceți nimic în acest sens!
Pentru a scăpa de plusul de grăsime din energie, va trebui să mergi mult timp, după cum calculează Jens Kröger, șeful Asistenței germane pentru diabet din Berlin:
Un bărbat în vârstă de 50 de ani (1,80 metri înălțime, 90 de kilograme) ar trebui să joace fotbal 85 de minute pentru a lucra cu un burger mare și o cola mică cu aproximativ 1000 de calorii.
Sau dacă o preferați fără minge, ar trebui să alergați de 118 ori rapid de-a lungul liniei exterioare a unui teren de fotbal - faceți aproximativ 27.300 de pași, a declarat expertul în sănătate Kröger pentru DPA.
Femeile ar trebui să transpire și mai mult și să meargă practic în prelungiri: pentru că un bărbat în vârstă de 50 de ani (1,65 metri înălțime, 65 de kilograme) ar avea nevoie de 110 minute pe teren sau 243 marșuri de linie pentru a arde caloriile.
Dar cine se gândește la aurul său de șold atunci când el sau ea îi înveselesc pe băieții lui Jogi pe cale să-și apere titlul și masa este plină de „păcate” precum chipsuri de cartofi, arahide, bere, pizza sau burgeri?