Burger King, McDonald; s, Metrou Cele mai nesănătoase produse din lanțurile de fast-food - CHIP
Care sunt cele mai nesănătoase produse de la Burger King, McDonald's și Subway? În general, se știe că fast-food-ul nu ar trebui să apară în meniul zilnic. Dar ce feluri de mâncare ar trebui să evitați cu siguranță în lanțurile relevante? Vă vom spune în acest articol.
Produse nesănătoase la McDonald's, Burger King și Subway: Cum să le recunoaștem
Știați că puteți vedea toate informațiile nutriționale în restaurantul de la McDonald's și Burger King? Câte grame de grăsime și zahăr conține și, desigur, informațiile despre calorii pot fi găsite pe ambalaj sau pe tava ta. La Subway nu aveți opțiunea de a face acest lucru pe site, dar puteți citi și toate informațiile nutriționale de pe sandvișurile individuale de pe Internet. De altfel, un burger, un sandviș sau o porție de cartofi prăjiți nu vorbește împotriva unei diete sănătoase - varietatea și, mai ales, cantitatea face diferența.
McDonald's: Acestea sunt cele mai nesănătoase produse
Gigantul fast-food McDonald's vinde tot felul de feluri de mâncare care pot fi descrise doar ca fiind sănătoase într-o măsură limitată:
- Cel mai bogat produs caloric pe care îl puteți comanda de la McDonald's este Chicken Box. 12 McNuggets de pui, 6 aripi de pui și 3 sosuri ajung la aproximativ 1.091 kilocalorii cu 61 de grame de grăsime.
- Un singur Big Rösti vă oferă 821 kilocalorii pentru necesarul zilnic. Pentru comparație: un cheeseburger are 302 kilocalorii. Deci, dacă mănânci 2 dintre ele și bei o altă băutură răcoritoare cu ea, ai consumat la fel de multă energie ca după ce ai consumat un hash maro mare.
- Un pachet de 20 de pepite de pui are 893 kilocalorii. Dacă mâncați și un sos, vor fi, desigur, puțin mai mult.
- Un meniu al popularului Big Mac, o porție medie de cartofi prăjiți și o Coca-Cola ar putea fi o alegere tipică atunci când luați masa la McDonald's. Meniul are un total de 938 kilocalorii - mai puțin decât o cutie de pui.
- De asemenea, deserturile nu trebuie subestimate. Acestea conțin mult mai mult zahăr decât un burger. Un McFlurry cu Cookie Caramel are 447 de calorii, 11 grame de grăsime și 55 de grame de zahăr.
- Cu toate acestea, produsele puternic sărate, cum ar fi cartofii prăjiți, și produsele bogate în grăsimi nu sunt doar nesănătoase din cauza numărului ridicat de calorii. Componentele favorizează bolile cardiovasculare și, prin urmare, ar trebui să fie rareori în meniu.
Mâncare nesănătoasă la Burger King
Nici meniul Burger King nu este deosebit de scăzut în calorii: