Burger vegetarian cu pateu de legume

pregătire

  • 1. Radeți grosolan legumele și sotati-le scurt într-o tigaie cu cremă de plante dietetice. Adăugați bulionul și gătiți acoperit timp de 3-5 minute.
  • 2. Se amestecă cuscusul în legumele fierte, se scoate cratița din aragaz și se lasă să se răcească cel puțin 15 minute. Adăugați oul, fulgii de drojdie și ierburile și amestecați bine amestecul, apoi condimentați cu condimentele și parmezanul.
  • 3. Modelați 12 turtele de legume cu mâinile făinoase și prăjiți-le în crema de plante dietetice la foc mediu.
  • 4. Între timp, înjumătățiți rulourile și periați puternic interiorul cu maioneză, muștar și ketchup. Se spală frunzele de salată și se agită uscate. Spălați roșiile și tăiați-le felii, îndepărtând tulpinile. Curățați castravetele și ceapa și tăiați-le felii fine. Apoi puneți hamburgerii împreună după cum doriți.
  • 4 oameni
  • 25 min.
  • a apasa
  • divide
  • recomanda

Valoarea comenzii

Ingrediente pentru porții

  • 500 g legume amestecate
  • 3 linguri crema de plante dietetice
  • 250 ml bulion de legume
  • 65 g cuscus
  • 1 ou
  • 1 lingură fulgi de drojdie
  • 1 buchet de arpagic
  • 2 lingurite patrunjel, tocat
  • 1 vârf de piper
  • 2 lingurite chervil, tocate
  • 2 lingurițe de parmezan, ras
  • 4 rulouri de grâu integral
  • 4 lingurițe de cremă de salată, ușoară (max. 10%)
  • 4 lingurițe de muștar fierbinte
  • 4 lingurițe ketchup de roșii, ușor
  • 8 frunze de salată la alegere
  • 2 roșii
  • 4 ceapă inelară
  • 0,52 castravete
  • 1 vârf de condimente dietetice GEFRO

Tabel nutritiv

  • 49,20 g carbohidrați
  • 11 g grăsime
  • 4.10 Unități de pâine BE
  • 15,20 g proteină
  • 359 kcal calorii

pregătire

  • 1. Radeți grosolan legumele și sotati-le scurt într-o tigaie cu cremă de plante dietetice. Adăugați bulionul și gătiți acoperit timp de 3-5 minute.
  • 2. Se amestecă cuscusul în legumele fierte, se scoate cratița din aragaz și se lasă să se răcească cel puțin 15 minute. Adăugați oul, fulgii de drojdie și ierburile și amestecați bine amestecul, apoi condimentați cu condimentele și parmezanul.
  • 3. Modelați 12 turtele de legume cu mâinile făinoase și prăjiți-le în crema de plante dietetice la foc mediu.
  • 4. Între timp, înjumătățiți rulourile și periați interiorul energic cu maioneză, muștar și ketchup. Se spală frunzele de salată și se agită uscate. Spălați roșiile și tăiați-le felii, îndepărtând tulpinile. Curățați castravetele și ceapa și tăiați-le felii fine. Apoi puneți hamburgerii împreună după cum doriți.

Comentarii

Delicios! Prietenul meu preferă chiar și varianta vegetariană decât burgerul cu carne (cu quark în carne). El a spus că o putem face mai des. Grozav!

Produsele potrivite pentru rețetă

Informații de expediere

Achizițiile dvs. beneficiază de noi

        1. Livrare în Germania 5,95 €
        2. Livrare gratuită de la 59,90 €
        3. Livrare în Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia 20 EUR
        4. Livrare gratuită de la 74,90 €
        5. urmărirea expedierilor

Expediem în Germania, Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia.

timpul de livrare
Termenele de livrare ale produselor individuale sunt - cu excepția cazului în care se specifică altfel în descrierea articolului:

Expediere în Germania:
în termen de 4-5 zile lucrătoare.

Livrări în străinătate:
în termen de 7-13 zile lucrătoare.

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 €

Livrare gratuită pentru comenzi de peste 59,90 €!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € 20 €

Livrare gratuită pentru comenzile de peste 74,90 €!

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

La plata în numerar la livrare, sunt datorate taxe suplimentare de 2,00 EUR (taxa de transfer percepută de livrător la fața locului).

Livrări parțiale
Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

Pentru livrările către țări din afara UE, se aplică taxe și taxe suplimentare. Pentru mai multe informații, consultați de exemplu

și pentru impozitul pe vânzările la import în conformitate cu
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

și mai ales pentru Elveția sub

Fără livrarea produselor myline către Austria.

livrare

Germania

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 € valoarea comenzii de la 59,90 € gratuit!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € Valoarea comenzii 20 € de la 74,90 € transport gratuit!

Elveţia

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

livrare

Livrări parțiale

Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

TVA pentru clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi

Clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi nu plătesc TVA germană (19%). TVA este percepută de țara respectivă, de obicei de către autoritățile vamale.

se intoarce

Pentru informații despre dreptul legal de retragere și modalitățile de procesare în caz de retragere, vă rugăm să consultați politica noastră de anulare.

Mai multe premii cu
Premiul BodyLIFE, ca cel mai bun
Program de slăbire în industria fitnessului.