Bursuc; Salată - cât forum kcal
Discutați despre salata „proastă” - câte kcal? în Numărarea caloriilor Forum în domeniul dietelor; Bună ziua tuturor experților!: Wink: Nu sunt expertul în numărarea caloriilor, așa că m-am gândit că s-ar putea să mă puteți ajuta. Întrebarea mea este cât de mult
Salată „proastă” - câte kcal?
Bună ziua tuturor experților!
Din păcate, nu sunt atât de expert în numărarea caloriilor, așa că m-am gândit că s-ar putea să mă puteți ajuta.
Întrebarea mea este câte calorii există într-o salată cu toate garniturile la un italian, adică:
Salată, morcovi, castraveți, roșii, porumb, varză albă, varză roșie, ton, ou, chifle de brânză și șuncă și sos de iaurt.
Am făcut WW pentru o perioadă scurtă de timp și au existat „valori medii” pentru așa ceva pentru a mânca afară din câte îmi amintesc - poate că există așa ceva cu contoare de calorii sau cineva știe asta din întâmplare?
Este clar pentru mine că nu este puțin - dar aș dori să știu dacă îmi înșel complet dieta cu ea.
Și în timp ce ne aflăm: dacă cineva ar ști încă câte calorii au rulourile de pizza, ar fi minunat!
Ar fi grozav dacă cineva mă poate ajuta!
AW: Salată „proastă” - câte kcal?
huhu,
numai tu poți estima cât din ceea ce era pe el. nu l-am văzut și fiecare italian o face diferit.
aruncă o privire la www.fettrechner.de și doar estimează aproximativ cantitatea de lucruri. nu va fi mai precis
lg mona
AW: Salată „proastă” - câte kcal?
Sunt atât de prost la ghicit
Dar cu siguranță ai dreptate!
Pacat - am crezut ca exista un astfel de "ghid"
Dar mulțumesc pentru link! Voi vedea dacă pot pune salata împreună
Cred că caloriile ar trebui să fie scrise oriunde - dar dacă sugerez italianul nostru preferat, voi fi interzis din casă
AW: Salată „proastă” - câte kcal?
. Sunt, de asemenea, un mâncător de salate pasionat și cred că caloriile din salată, roșii, morcovi etc. nu sunt semnificative. Trebuie să fii atent cu pansamentul. În funcție de cât de mult ulei, smântână, smântână, iaurt sau majo a fost amestecat, pansamentul poate face o mare diferență în ceea ce privește caloriile. Așa că îmi comand oțetul balsamic și uleiul de măsline preferat la masă de la restaurantul italian și prepar salata chiar eu. Atunci știu exact cât de mult ulei am folosit.
O mulțime de sare și piper peste el, apoi oțet după gust și ulei doar picătură cu picătură.
Puteți să vă mâncați plinul și să aveți Kalos sub control. Numai verdeața nu este cu siguranță relevantă.
În plus, împotriva tuturor zvonurilor, MC oferă și sosuri pentru salate cu conținut scăzut de calorii, de ex. Pansament balsamic sau de casă. Caloriile sunt pe ea.
Deci, nu este greșit să mănânci acolo doar o salată de bucătar din când în când.
Însă mănâncă brânză, șuncă și ouă numai cu măsură într-o salată!
Noroc cu dieta ta pentru salate!
De asemenea, delicioase: roșii, ardei gras, inele de ceapă, ton fără ulei în suc propriu.
Se amestecă cu sare, piper tare, un oțet bun și picătură cu picătură de ulei de măsline, ulei de floarea soarelui sau ulei de nucă. Adăugați o felie de pâine integrală cu Bruch light și aveți o cină cu conținut scăzut de calorii!
AW: Salată „proastă” - câte kcal?
Problema cu salata italiană este dressingul cu iaurt. Aruncați o privire la sticlele normale cu lucrurile din supermarket - calorii fără sfârșit și cu masele care vin de obicei pe ea, cu un pic de ghinion puteți obține cu ușurință 400-500 kcal doar pentru pansament.
Salata și varza (dacă nu sunt murate) sunt întotdeauna irelevante.
Sunteți în siguranță dacă comandați salata cu oțet și sos de ulei/balsamic de la italian sau cel puțin comandați sosul de iaurt într-o oală separată.
AW: Salată „proastă” - câte kcal?
Vă mulțumim pentru răspunsuri!
Deci, după cum văd, pansamentul cu iaurt este o uriașă capcană pentru grăsimi:-(
Rău pentru mine, pentru că sunt un drogat cu iaurturi;-)
Nu-mi plac deloc oțetul și uleiul. sau pur și simplu nu sunt în asta
Capabil să amestec acest drept.
Dar cred că voi încerca din nou cu oțet/ulei și aș prefera să fac și eu o salată, inclusiv dressing - atunci cel puțin voi ști ce este în ea:-)
Pentru că 500 kcal doar pentru pansamentul stupid nu este chiar frumos! Aproape că poți mânca un diluant pentru asta
Dar apoi voi testa și salatele de la MC - nu aș fi crezut niciodată că au și articole cu conținut scăzut de calorii! Chiar dacă. Îmi amintesc vag reclama cu Heidi;-) Mi-e greu să trec pe lângă McChicken când sunt deja acolo
Apoi vă mulțumesc din nou și continuați să ronțăiți salata
AW: Salată „proastă” - câte kcal?
adevărat, salata nu este problema, ci dressingul - dar dacă aveți un anumit italian, aș întreba dacă vă pot face un dressing. iaurtul este disponibil în fiecare bucătărie. italianul meu o face pentru mine! Spun ce vreau și el pune laolaltă, așa că nu trebuie să merg fără să mă îmbrac!
AW: Salată „proastă” - câte kcal?
Cred că dragul nostru italian nu va juca în asta
El a vrut să ne încaseze cu 20 de cenți în plus, pentru că am vrut pansamentul într-o oală suplimentară
Ei bine, 3 săptămâni de când nu s-a comandat nimic și acum olita se eliberează brusc
Ieri am început o încercare - am comandat o salată mixtă fără nimic, am făcut pe ea ton în apă și ne-am făcut propriul sos de iaurt. Dar nu avea un gust atât de grozav
Cred că atunci aș prefera să reduc numărul de salate pe care le comand în cursul săptămânii și apoi să mă răsfăț cu acel dressing urât
AW: Salată „proastă” - câte kcal?
bine funcționează * rânjet *. și dacă doar comanzi salata fără să te îmbraci și să iei cu tine una de casă? dacă cineva întreabă, spuneți doar că sunteți alergic la un ingredient și tot nu doriți să vă lipsiți de mâncarea delicioasă!
AW: Salată „proastă” - câte kcal?
Da, ideea este bună! Nimeni nu poate spune nimic dacă sunt atât de alergic
Există pansamente gata făcute, cu conținut scăzut de calorii? Adică din sticlă? Poate că asta ar fi o alternativă. Sau sunt toate capcane de grăsime?
Ai și un WE frumos
LG Silke
AW: Salată „proastă” - câte kcal?
da, nimeni nu poate spune nimic și dacă da, atunci ipocrit un atac de astm - veți vedea cât de repede reacționează * rânjet *
din păcate nu vă pot spune ce fel de produse puteți obține în Germania, dar cred că dacă vă uitați puțin în jur și comparați, cu siguranță veți găsi ceva mai scăzut în calorii! În plus, pentru a fi sincer, acest pansament maar ml face ca planta să se îngrășeze prea mult * gggggggg *, nu veți strânge pansamentul de sticlă sau?
deci atunci drăguț noi
claudia