Burta nu vrea să meargă (- Forum
Discutați burtica nu vrea să meargă:( im Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună ziua, sunt de fapt destul de mulțumit de succesul meu în ceea ce privește pierderea în greutate, dar stomacul sau partea superioară a corpului pur și simplu nu devine mai puțin:( Nu sunt fan sportiv și le am, de asemenea,
Burta nu vrea să meargă:(
bună,
Sunt de fapt destul de mulțumit de succesul meu în ceea ce privește pierderea în greutate, dar stomacul sau partea superioară a corpului pur și simplu nu devine mai puțin
Nu sunt un fan sportiv și am reușit și cele 11 kilograme fără să fac mișcare, dar probabil că majoritatea dintre ei mă vor sfătui să fac ceva sport. După cercetări, am citit că cei mai mulți dintre ei nu-și pot scăpa stomacul, în ciuda antrenamentelor.
Sunt cu adevărat disperat 😠
AW: Burta nu vrea să meargă:(
Ar merita o încercare, deoarece se pare că sunt câțiva oameni care au reușit cu sportul.
AW: Burta nu vrea să meargă:(
Silvi, în ciuda unei pierderi în greutate de peste 20 kg, talia mea este la doar 2 cm distanță (alte locuri peste 10). Cunosc puțin această disperare.
După cercetări ample pe internet, mă consolez cu faptul că mulți simt la fel. Organismul decide unde să descompună grăsimea. Dacă mai există grăsime pe stomac, atunci corpul tău o va descompune la un moment dat.
În imagini am putut vedea cum stomacul nu s-a schimbat de mult timp și apoi a dispărut brusc cu următoarele kilograme.
Exercițiile fizice (în special antrenamentul cu greutăți) ajută în general la reducerea masei grase și la formarea masei musculare. Acest lucru duce desigur la faptul că corpul capătă o siluetă mai frumoasă mai repede.
Ce te deranjează la sport? Ați putea face câteva exerciții de construire a mușchilor singuri acasă fără ajutoare mari. Nu trebuie să ia atât de mult timp.
AW: Burta nu vrea să meargă:(
Stomacul dispare ultima.
Puteți vedea adesea acest lucru în fotografii atunci când oamenii nu fac sport. Atunci când faci sport, forma este de obicei puțin mai dreaptă, mai puțin vizibilă sau agățată, mușchii susțin de jos, grăsimea plutește deasupra.
Există alimente cu o concentrație de fructoză care stimulează în special creșterea grăsimii abdominale:
Produse din porumb (de exemplu fulgi de porumb)
Banane
Pâine din cereale integrale
margarină
"Suc de portocale"
Produse din soia
Bănuiesc că și alcoolul joacă un rol („Bierplautze”).
Uleiul de măsline, pe de altă parte, se spune că ajută la descompunere (un studiu nou).
Apoi, acest lucru despre funcția "neîntreruptă" a grăsimii din burtă:
Gestionarea creierului sau a stresului, deci reduceți stresul! Grăsimea de pe burtă încă palpabilă
AW: Burta nu vrea să meargă:(
Gaby - nu poți generaliza, pentru mine coapsele sunt ultimele care merg și stomacul este chiar primul. Asta este întotdeauna individual.
Bierplautze este numit doar colocvial și de fapt nu are nimic de-a face cu berea. Se spune că în principal bărbații sunt afectați de aceste burți groși și că bărbații beau bere mai des decât femeile. Dar provine din faptul că bărbații au tendința de a stoca grăsimea între organe (la termen) și femei într-un fel sau altul mai mult pe fese și coapse și dacă pe stomac, atunci mai mult sub piele.
AW: Burta nu vrea să meargă:(
Nu poți spune asta așa. Femeile stochează inițial grăsimea abdominală la exterior, care este mai sănătoasă decât la interior. Cu toate acestea, acest lucru se schimbă în a doua jumătate a vieții, unde este apoi stocat într-un procent mai mare în interior. (Forma tipică a corpului pentru femeile în vârstă.) Dacă ați acumulat o mulțime de grăsime interioară în abdomen ca femeie mai tânără, de obicei sunteți deja foarte supraponderal. Desigur, grăsimea interioară a burticii crește odată cu creșterea în greutate. Talia dispare. Grăsimea crește peste tot.
Există, desigur, forme individuale ale corpului și femei cu genți puternice. Sacurile adevărate nu sunt regula, nici măcar la ЬG, ci mai degrabă Buche. Grăsimea este peste tot, inclusiv fața. Am z. B. picioare puternice și fără prea mult accent pe sistemul de operare, nu am obținut cu ЬG, ci am câștigat peste tot, mai ales clar în bust.
Consumul de alcool este deosebit de bun pentru creșterea stomacului, deoarece este bogat în calorii și metabolism slab. În plus față de grăsimea interioară și exterioară a burții, ficatul gras crește odată cu aceasta, care poate proveni oricum din ЬG. Deci, burta crește în straturi. (De altfel, dacă slăbești prea repede, poți agrava problema hepatică, plus alte probleme hepatice, care adesea coboară aici.)
AW: Burta nu vrea să meargă:(
Da, subiectul distribuției și pierderii de grăsime nu este niciodată ceea ce crezi că este
Celălalt fir pe care l-ați legat, Gaby, este și despre Corsitol. Odată am bănuit asta de la mine. Întotdeauna abdomenul superior plat și apoi a venit primul loc cu mai mult stres. burtă, abdomen superior gros.
Nivelul de cortizol este destul de normal.
Sper că organismul va ajunge în cele din urmă la toate rezervele sale de grăsime înainte de a începe să par osos oriunde.
Vițeii mei ar trebui să fie, de asemenea, mai puțini * suspin * - problema este, de asemenea, destul de frecventă.
Coapsele sunt pionierii mei în reducerea circumferinței .
Cred că este minunat când poți să-ți bazezi experiențele și să înveți să ai răbdare cu corpul tău.
AW: Burta nu vrea să meargă:(
Da, și cu mine. În cazul meu, abdomenul superior a mers bine, apoi părțile laterale ale stomacului au fost reduse foarte mult, iar ultima parte inferioară a fost destul de enervantă.
Când postesc, vine în partea superioară a corpului foarte repede, nu funcționează deloc, nu o voi mai face niciodată.
Pierderea în greutate la jumătatea drumului încet este mult mai bună.