Burtica nu ma deranjeaza
Paul Lunow
17 iunie 2015 3 min citit
În cele din urmă, prima dietă care este distractivă și pe care o poți juca cu ceilalți! Nu mai învăța reguli interminabile, găsește un partener și începe prima rundă: Nu mă deranja stomacul!
Cine atinge primul 25 de puncte, câștigă. Beneficiul este un corp slab și sănătos!
Există patru reguli simple. Două pentru a câștiga puncte:
- Peste o oră de antrenament
Acest lucru înseamnă într-adevăr sport. Ciclismul la serviciu 30 de minute dimineața și întoarcerea seara nu contează. Aici se înțelege sport concentrat, transpirat. - Fără carbohidrați seara (după ora 17:00)
Evitați carbohidrații albi, adică pâinea, pastele, cartofii; toate garniturile delicioase. Nu uitați să nu beți nici carbohidrați! Cola, ceaiul îndulcit și clubul sunt tabu!
Deci, puteți câștiga două puncte bune într-o singură zi. Și pierde din nou:
- alcool
Da, rău, tot alcoolul este interzis și duce imediat la un punct minus. - Dulciuri
Tort, biscuiți, ciocolată - toate lucrurile pe care îți place să le consumi unul după altul: punct negativ!
O zi merge de la miezul nopții la miezul nopții. Și un punct este un punct. Dacă ai slăbit și ai mușcat în ciocolată, înnebunește-ți și cumpără-ți o înghețată cu tortul!
Dacă bei câteva beri sâmbătă seara obții un punct minus. Dacă mai bei o băutură după miezul nopții, pierzi două puncte. Dar dacă este posibil, puteți continua duminică seara.
Punctele sunt ușor de calculat. După o oră de exerciții și o salată pentru cină, vă puteți delecta cu un pahar de vin (dacă sunteți în față) și totuși obțineți un punct plus.
O oră de mișcare + Fără carbohidrați seara - Alcool = 1 punct
Scorul actual trebuie fii vizualizat! Cel mai simplu mod de a face acest lucru este pe o tablă albă cu două caractere. Apoi, notați distanța de la 1 la 25 și faceți două bucăți ca magneți.
De asemenea, are sens să notăm regulile de lângă acesta. Doar ca un memento.
Și important de reținut: nu puteți trece sub 1! Dacă vă târâți în jurul valorii de la capătul inferior, stați acolo și aveți o șansă echitabilă să vă îndreptați din nou.
O, dragă, clasică. Sigur, toată lumea poate minți și trișa. Dar este în primul rând despre intestinul tău. Prin urmare, te minți mai presus de tine. În plus, pierzi max. două puncte. Deci nu are prea mult sens să te înșeli.
Regulile sunt foarte bine reglate. Jucați prima rundă cu aceste reguli și adăugați max. adăugați o regulă nouă. Ce zici de punctele minus pentru fumat?
Distrează-te jucându-te! Joacă împotriva partenerului tău, a colegilor tăi, a fraților tăi sau a părinților tăi. Se va regăsi cineva care crede că este mai voit decât tine.
Începe acum! Și nu uita: