Butterbrot Kniffte, Stulle, Bemme, Donge; Gust original
Variantele sunt la fel de variate ca și numele. Pâinea - cu siguranță nu este cea mai bună mâncare din dieta Zonei. Dar mai bine decât gogoșile, hamburgerii și cartofii prăjiți, pe care sute de mii de copii îi mănâncă în fiecare zi în pauză.
Vă rugăm să rețineți: Această rețetă conține un produs din cereale și, prin urmare, nu este potrivită pentru o dietă bazată pe principiile Paleo. Puteți afla mai multe despre asta aici.
Sunt deseori întrebat cum poți „face ceva foarte rapid” pe care să-l poți lua cu tine. De exemplu la muncă - sau la școală. Această pâine și unt este potrivită pentru asta.
60g pâine integrală (2KHB)
În exemplul specific, aceasta este o felie de Gouda medievală de la discounter și piept de curcan feliat. Nu depinde de tipul specific, principalul lucru este că 2x35g brânză sau cârnați alcătuiesc aproximativ 60g pâine. Untul de arahide este o grăsime sănătoasă și adecvată. După cum se poate vedea în fotografie, un pic de hrean poate fi, desigur, răspândit și pe el.
Sunt multe mezeluri? În comparație cu ceea ce ați putea fi obișnuit. Cu toate acestea, nu am întâlnit încă pe nimeni căruia nu-i place să pună „încă o felie” pe pâinea lor.
Actualizare la 11/11/2010: Desigur, pâinea ca produs din cereale nu corespunde dietei epocii de piatră sau dietei paleo. Motivul nu este orice ideologie, ci în primul rând substanțele pe care le conține, inclusiv lectinele. Această rețetă este o reținere de pe vremea când acest tip de dietă nu era în prim plan aici. Cu toate acestea, trebuie remarcat: pâinea integrală este întotdeauna preferabilă pâinii albe!
O gustare este creată din 2 blocuri de carbohidrați și 2 proteine.
6 gânduri despre „Butterbrot: Kniffte, Stulle, Bemme, Donge ...”
Gătesc după rețetele tale de ceva timp și până acum am fost destul de entuziast ... dar
ca tine, caut mereu ceva nou.
Ce părere aveți despre o astfel de pâine, de exemplu:
Am încercat o dată și am rafinat amestecul cu ceapă, usturoi și măsline, are un gust excelent
și nu are aproape carbohidrați ... doar glutenul mă îngrijorează
Cu toate acestea, având în vedere cantitatea mică de pâine pe care o consumi, aceasta poate avea doar un efect minim, mai ales dacă nu ai probleme
Salut Willi - așa este, DACĂ nu ai probleme cu el, atunci POATE avea doar un efect minim. Am scris deja ceva despre asta aici: http://www.urgeschmack.de/gluten
Aceasta înseamnă că ar putea afecta pe toată lumea și nu trebuie să fie imediat vizibil. De aceea sunt atent acolo. Dacă m-aș îndrăgosti de pâine, ar merge așa: mi-aș cumpăra o bucată de pâine cu adevărat, într-adevăr, foarte grozavă (sau o voi coace eu însumi) și apoi o voi mânca la fiecare una sau două luni cel mult. În acest fel evit influența constantă a glutenului și apoi, DACĂ vreau să mă bucur de el, mă pot baza cu adevărat pe deplin.
Nu știu exact pâinea pe care ați legat-o, dar am mai copt așa ceva (fără gluten) și, după părerea mea, are puține în comun cu pâinea bună. Este foarte dens și ferm. Nu neapărat rău, dar nu chiar pâine pufoasă.
Poate că obții doar niște făină de migdale și o încerci singur (fără gluten) cu pâine de acest fel. Ceea ce funcționează foarte bine este un fel de pâine plată.
bună,
Tocmai am văzut videoclipul tău despre nutriția epocii de piatră ... și apoi primul lucru care mi s-a arătat a fost această rețetă ... Am crezut că mănânci așa ceva doar dacă ai o conopidă pentru creier;) ... deci cereale, produse lactate ... tot de la discounter ... și carne procesată Nici leguminoasele, nu atât de naturale ... Am fost puțin surprins acum că mi-a plăcut videoclipul.
Salutari!
Ai absolut dreptate în această privință, Marie. Rețeta cu pâine este una mai veche, din vremea dinainte ca rețetele de pe această pagină să se bazeze, de asemenea, strict pe dieta Paleo. Chiar dacă nu văd nicio leguminoasă aici și nu cred că a merge la discounter este fundamental rău, consider comentariul dvs. ca pe o ocazie de a observa acest lucru și, de asemenea, de a introduce o nouă categorie „Paleo”. Mulțumesc mult!
Îmi place combinația de cârnați și brânză pe pâine! Pur și simplu are un gust grozav. Foarte proaspăt și suculent. Lucrul drăguț despre pâinea de acest fel este pur și simplu că absorbiți toți nutrienții importanți de care aveți nevoie pentru o zi. Pâinea de acest fel chiar îți dă putere.
Excelent! Nu numai că are un gust grozav, dar te face să te simți și sătul. Îmi place să mă mențin subțire, în formă și sănătos.
Comentariile sunt acum închise.
Pur și simplu pierde în greutate
Pierderea în greutate este ușoară și poate fi combinată cu plăcere. Calea spre succes este doar câțiva pași.
Biblia rețetelor de slăbit
Această carte nu este a mea și aș transmite diferite detalii în mod diferit. Dacă doriți doar să slăbiți, veți fi bine serviți cu această carte și veți susține, de asemenea, gustul original la fiecare achiziție. *
Doar gătește
Gătitul bine este ușor și nu trebuie să dureze mult. În această carte veți învăța tot ce trebuie să știți pentru a pregăti și a varia mesele sănătoase care vă vor face să vă strălucească gustul.
Legendarul clasic Paleo
Valul paleo din Germania a început cu această carte: Rețete pentru a te bucura și a slăbi. Compatibil Paleo, LowCarb, Delicious. Există ceva pentru toată lumea.
Rețete simple:
Doar mănâncă
Abonează-te gratuit
A sustine
Sprijiniți gustul original - astfel veți contribui la crearea de noi postări:
Pur și simplu trimiteți-mi o sumă la alegere prin PayPal:
Susțineți-mă prin Patreon și beneficiați de beneficii exclusive:
Cumpărați ceva de la Amazon fără costuri suplimentare prin următorul link: