BZgA; Ziua internațională a bărbaților pe 19
Ziua internațională a bărbaților din 19 noiembrie 2018:
BZgA oferă informații despre problemele de sănătate ale bărbaților
Köln, 14 noiembrie 2018. De Ziua Internațională a Bărbaților din 19 noiembrie 2018, Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate (BZgA) face trimitere la informațiile pe care le oferă pe site-ul tematic www.maennergesundheitsportal.de. Portalul BZgA oferă informații asigurate de calitate cu privire la problemele de sănătate specifice bărbaților, de exemplu, modul în care bărbații pot mânca sănătos și pot aduce mai mult exercițiu în viața lor de zi cu zi.
Mulți bărbați se îngrașă semnificativ pe măsură ce îmbătrânesc. Cifrele de la Oficiul Federal de Statistică arată: În 2017, mai mult de 70% dintre bărbații cu vârsta peste 55 de ani erau supraponderali și 33% dintre cei cu vârsta cuprinsă între 20 și 25 de ani. Obezitatea poate reduce calitatea vieții și poate provoca probleme fizice și boli grave. De exemplu, a fi supraponderal este considerat un factor de risc pentru boli precum diabetul zaharat, hipertensiunea arterială, bolile cardiovasculare și anumite tipuri de cancer.
Dacă doriți să slăbiți, ar trebui să acordați atenție unei diete echilibrate cu multe fructe și legume, să faceți mișcare regulată și persistentă și să vă asigurați pauze de relaxare. Standardele actuale ale Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) recomandă adulților să facă exerciții de cel puțin 2,5 ore pe săptămână. Sporturile de anduranță, cum ar fi înotul, alergatul sau ciclismul sunt deosebit de potrivite pentru acest lucru. Un bărbat care are puțin timp pentru acest lucru în viața profesională de zi cu zi își poate organiza viața de zi cu zi (profesională) mai activ, de exemplu mergând mai des, luând scările în locul liftului, coborând mai devreme dintr-o stație de autobuz sau de tren sau luând o pauză de prânz pentru una ocupată În jurul caselor sau o vizită colegială la birourile învecinate.
Pe site-ul www.maennergesundheitsportal.de, BZgA oferă numeroase sfaturi pentru o dietă sănătoasă și un stil de viață mai activ fizic. Împreună cu Fundația pentru Sănătatea Bărbaților, Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate a publicat, de asemenea, broșuri pe subiecte precum obezitate, hipertensiune arterială, diabet zaharat și atacuri de cord în „Men Health Knowledge Knowledge Series”, care sunt destinate în mod special bărbaților.
Comandați gratuit materialele BZgA la:
Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate, 50819 Köln
Sistem de comandă online: https://www.bzga.de/infomaterialien/
Fax: 0221/8992257
E-mail: comanda (la) bzga.de
Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate (BZgA) vorbește pe site-ul său web www.frauengesundheitsportal.de și www.maennergesundheitsportal.de a vizat femeile și bărbații pentru a le informa despre posibilitățile de prevenire și promovare a sănătății în funcție de gen. Ambele portaluri au, de asemenea, fișe cu date actuale privind sănătatea femeilor și a bărbaților în Germania. Conținutul este furnizat pentru informații generale și nu poate înlocui sfatul personal al unui medic sau personal medical calificat.
(Puteți descărca acest comunicat de presă ca fișier PDF)