Ca în 2 zile stomac plat (nu în sensul de a pierde în greutate) (mâncare, trucuri, saună)

Mă duc să mă scald și la saună în 2 zile. Până atunci, voi încerca să obțin un stomac plat (nu în sensul de a pierde în greutate, ci pur și simplu că arată mai plat). Eu însumi sunt femeie, 1,70 m înălțime și cântăresc între 59-60 kg, deci nu pierde în greutate.

pierde

Puteți face trucuri pentru a vă face stomacul să pară mai plat? Sau. Mâncare pe care nu ar trebui să o mănânci și care nu umflă? De exemplu masaje abdominale sau ceva de genul?

3 răspunsuri

Beți jumătate de litru de apă cu 1 lingură de sare Glauber de la farmacie pe stomacul gol dimineața și veți avea o mișcare intestinală completă în 2 ore. Nu este dăunător, dar nu trebuie folosit tot timpul. Când intestinul este gol, mâncați o masă ușoară, bogată în proteine, dar cu conținut scăzut de carbohidrați. Apoi stomacul este plat.

Așadar, aș lăsa în afară ciocolata, care poate fi pufoasă datorită lactulozei pe care o conține. Fără leguminoase și stai drept, care se întinde din nou.

În afară de faptul că nu mănânci nimic care ar putea provoca gaze, nu poți face nimic atât de repede.