Cabine cu infraroșu

Cabinele cu infraroșu sunt adesea promovate cu promisiuni legate de sănătate. Dar multe dintre aceste afirmații sunt îndoielnice, unele chiar adevărate prostii.

Publicitatea promite .

Conform broșurilor publicitare ale unor furnizori, ar trebui să trăiești până la vârsta de cel puțin o sută de ani dacă ai folosi regulat cabine cu infraroșu. Aceste cabine, care sunt proiectate pentru una până la mai multe persoane, în funcție de sistem și model și pot fi de obicei cazate în apartamente mai mici, cu o conexiune normală de alimentare și fără modificări majore, ar trebui să facă minuni:

. Detox, subțire, fitness

Pe lângă slăbiciune și fitness, se promite îndepărtarea mai rapidă a „durerii și substanțelor care provoacă inflamații” sau „o detoxifiere mult mai amănunțită decât în saună prin exudarea metalelor grele”. De asemenea, puteți citi despre „Reducerea formării celulitei” sau „Ameliorarea pneumoniei” și „vindecarea mai rapidă a contuziei”.

Efectul de căldură „special”

Motivul acestor pretinse efecte miraculoase este, potrivit furnizorilor, efectul special de căldură al razelor infraroșii generate în cabine. În esență, există două sisteme disponibile pentru uz privat:

Una generează razele prin surse de căldură cu suprafețe mari de temperatură scăzută, cealaltă funcționează cu unul sau mai multe radiatoare, bare de fier sau cuarț ca surse de radiații, care sunt încălzite la aproximativ 400 de grade Celsius, razele fiind distribuite prin reflectoare în cabină.

Din punct de vedere fizic, este de necontestat că căldura radiantă directă încălzește corpurile într-un mod diferit, mai „direct” decât aerul temperat, care este, de asemenea, încălzit mai întâi de radiația termică. Cu toate acestea, efectul special al radiației termice generate în cabinele cu infraroșu asupra corpului uman, în special „adâncimea de penetrare crescută” a radiației, a fost investigat, dar nu a putut fi dovedit științific.

Motivul pentru aceasta este că razele care apar în cabine sunt în cea mai mare parte „mai slabe”, și anume razele C cu infrarosu cu unde lungi care sunt deja absorbite de stratul exterior al pielii. Razele infraroșii sunt practic emise de toate corpurile, acesta poate fi corpul uman, o sobă (saună), un corp de încălzire centrală. „Intensitatea” radiației depinde de temperatura și dimensiunea sursei de radiație.

O proporție semnificativă a razelor infrarosu cu unde mai scurte A și B, care sunt eficiente până la o adâncime de șase milimetri, sunt produse numai de la aproximativ 1000 de grade Celsius, adică la temperaturi mult mai mari decât cele găsite în dispozitivele disponibile comercial pentru utilizatori privați. Cu toate acestea, acest tip de radiații nu are absolut niciun loc în uz casnic și în mâinile oamenilor laici, deoarece pot fi cauzate daune grave dacă nu sunt utilizate corect. Apoi există riscul supraîncălzirii cu pierderi de apă și sare și colaps circulator.

Deosebit de problematic: numai pe suprafața pielii receptorii noștri de căldură semnalează „Oprește-te, prea fierbinte!” De la o temperatură de 42 de grade Celsius. Radiația infraroșie A pătrunde mai adânc, atunci acest sistem de avertizare nu funcționează. Ochii sunt, de asemenea, pe cale de dispariție în această zonă de radiații. De exemplu, lucrătorii de la furnal sau suflanții de sticlă poartă ochelari de protecție, deoarece radiația intensă poate declanșa cataracta și sunt posibile și detașări de retină. Pe de altă parte, în domeniul medical, razele infrarosu A filtrate în mod elaborat sunt utilizate în mod specific în tratamentul unor tipuri de cancer.

Vestea bună este că: cabinele cu infraroșu convenționale pentru uz privat sunt clasificate de experți ca fiind în mare parte inofensive; Prin urmare, pot fi utilizate dacă medicul de familie nu găsește niciun motiv care să împotrivească utilizarea căldurii pe tot corpul.

Efecte de neînțeles din punct de vedere științific

Vestea proastă este că majoritatea efectelor deseori promise sunt de neînțeles din punct de vedere științific sau, din punct de vedere medical și fizic serios, sunt adesea pur și simplu prostii. Laudele vindecătoare ale producătorilor de cabine IR nu au, de obicei, nici o sursă de informații cu privire la seriozitatea necesară sau se referă la declarații de aici din această țară în lumea profesională necunoscute „experți”.

În ce măsură investiția în cabine, care a costat în jur de 2000-6000 de euro, este utilă doar pentru încălzire sau simțire bună, fiecare trebuie să decidă cu propriul portofel și preferințele personale. Dar un lucru este sigur: relaxarea în cadă este mai ieftină.

Nu stați în cabină mai mult de o jumătate de oră
Bea suficient pentru a compensa pierderea de lichid din cauza transpirației
Păstrați distanța de sursa de radiații (în funcție de temperatură și durata șederii)
În cazul lemnului netratat din cabină, evitați orice contact între lemn și sudoare! Datorită temperaturilor scăzute, transpirația nu poate fi „arsă” ca într-o saună, iar rezultatul este un miros neplăcut.

mai puțin spațiu necesar
nu este necesară o conexiune de înaltă tensiune
stres circulator mai mic
timp de încălzire mai scurt

mai ales numai pentru 1-2 persoane așezate
nicio infuzie posibilă
mai ales până la max. 60 de grade
adesea doar o mică zonă de iradiere
Risc de igienă (miros, bacterii) posibil datorită temperaturii mai scăzute

potrivit pentru familii
este posibilă și poziția culcată
Este posibilă reglarea umezelii prin infuzie
interval de temperatură mai larg
Absorbția căldurii pe întregul corp
mai ieftin de cumpărat pentru kituri DIY

spațiu mai mare
Conexiune de alimentare necesară
costuri mai mari cu energia
stres circulator mai mare

Ceea ce rămâne de utilizat în cabine este efectul pur de încălzire, deoarece poate apărea și în cada fierbinte, în fața sobei sau sub plapumă.

Dar efectul de încălzire (ca cel al saunei!) Nu trebuie utilizat într-un mod necontrolat și fără consultarea prealabilă a medicului - mai ales dacă încercați să atenuați una sau alta boală. Pentru că căldura înseamnă practic efort pentru corp. În cazul supraîncălzirii generale a corpului, sistemul de reglare a temperaturii încearcă să contracareze acest lucru cu creșterea ritmului cardiac, expansiunea vaselor cutanate și transpirație crescută pentru a menține temperatura centrală. Pot rezulta pierderi de lichide și electroliți, precum și stres crescut asupra sistemului circulator și chiar colaps.

Întărirea promisă adesea a sistemului circulator și a sistemului imunitar nu apare doar prin încălzire. Efectul benefic se realizează numai prin stimularea alternativă a răcirii ulterioare (ca în saună).
În cazul unei tuse cauzată de frig, căldura este ieftină, dar căldura umedă este chiar mai bună, adică inhalarea bună sau un duș lung, în care baia aburește cu adevărat.
Tratamentul bolilor reumatice, care uneori se propagă, devine periculos, deoarece, de exemplu, în atacurile inflamatorii acute, nu căldura aduce ușurare, ci mai degrabă frigul. Există cu siguranță forme de reumatism în care pacienții răspund pozitiv la căldură. Cu toate acestea, deoarece reumatismul apare în peste 400 de forme, nu se pot face recomandări generale.
Nu există nicio îndoială că aplicarea căldurii are un efect pozitiv asupra circulației sângelui în piele și țesut, ceea ce poate sprijini vindecarea unor boli ale pielii. Tensiunea poate fi, de asemenea, ameliorată.

Bill de utilizare a costurilor. Pentru ce și cât de des doriți să utilizați cabina? Ce alternative există la ce cost?

Conversație cu medicul de familie. Ce riscuri personale pentru sănătate trebuie luate în considerare?

Considerații de bază. Există suficient spațiu? Conexiunea electrică din apartament este suficientă? Are cabina nevoie de o conexiune de înaltă tensiune?