Cabinet de Gynecologie - Dieta de diabet gestațional

Această dietă (scrisă de un diabetolog!) Este INDICATIVĂ, acestea sunt linii generale, pentru a începe în așteptarea consultației sale, dar NU ÎNLOCUIE consultația diabetologului!

cabinet

1 FĂRĂ ZAHĂR PUR

alimente de evitat: bomboane, tort, înghețată, băutură dulce, miere, gem

2 3 MASE PE ZI cu 1 până la 2 porții de carbohidrați cu indice glicemic scăzut la fiecare masă

DEJUNUL: 1 porție la 1 porție și jumătate

adică 20 până la 30 g de carbohidrați (40 până la 60 g de pâine sau echivalent)

PRANZ și CINE: 1 și jumătate până la 2 porții

adică 30 până la 40 g de carbohidrați (200 g de amidon fiert sau echivalent)

3 ECHIVALENȚE GLUCIDICE 1 portie (20 g carbohidrati)

- 40 g de pâine (1/6 dintr-o baghetă), favorizând pâinea integrală = 3 biscuiți sau cracote = 2 felii de pesmet

- 25 g de cereale integrale

- 100 g amidon fiert (paste, orez, gris) = 4 linguri fierte