Cacahu; te, chips-uri sau covrig

cacahu

Știați că prăjiturile de aperitiv sunt de obicei prăjite și, prin urmare, pline de ulei și sare? Am ales 3 feluri de garnituri: covrigi, chipsuri și arahide. Care credeți că este mai gras? ?

Cele mai bogate în lipide sunt arahide. Contrar credinței populare, aceste fructe uscate sunt departe de a fi ușoare! Cu aproape 13 g de lipide pe porție (adică mai mult de 40 g de lipide la 100 g), acestea trebuie evitate cât mai des posibil ca aperitive.

Pentru că până și celebrul chipsuri, felii subțiri de cartofi care sunt fierte literalmente în ulei, sunt mai puțin grase decât arahide. Cu toate acestea, cu cele 9 g de grăsime pentru o mână mică, nu consumați mai mult de o dată pe săptămână.