Cacao pentru copii mici
Care este băutura preferată a copiilor la micul dejun? Experții în sănătatea copilului și diferitele departamente de marketing s-au ocupat suficient de bine de această problemă. Rezultatul este că copiii preferă să bea cacao după lapte pur.
De la ce vârstă pot bea copii lapte sau cacao?
Medicii pediatri spun de obicei că copiilor li se permite să bea lapte când au aproximativ douăsprezece luni. Desigur, copiii cu intoleranță la lapte sunt excluși de la aceasta. Unora dintre copiii mici nici nu le place să treacă de la laptele pentru bebeluși la laptele de vacă. Părinții acestor copii vin apoi rapid cu ideea de a folosi cacao pentru a face laptele de vacă gustos pentru copii.
Este pudră de cacao sănătoasă la vârsta mică?
Există peste 30 de tipuri diferite de pudră de cacao în supermarketuri. Pulberea se măsoară pur și simplu cu o linguriță, se amestecă și cacao este gata. Sună practic, dar nu este. O mare parte din pulberea gata preparată constă în principal din zahăr. Cu reprezentanți deosebit de dulci, până la șapte cuburi de zahăr ajung în lapte. În niciun caz acest lucru nu poate fi sănătos pentru copiii mici.
Câte calorii are un astfel de pahar de cacao?
Testele au arătat că numai pudra de cacao dulce are 93 de calorii. În timpul testelor, cacao a fost preparat exact conform instrucțiunilor producătorului. Un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi are aproximativ 116 calorii. În total, copilul consumă 209 de calorii cu un pahar de cacao.
Cacao alternativ cu zahăr redus
Unii producători de cacao doresc să-și plaseze mărcile în rândul părinților atenți la sănătate. Oferă cacao redusă în zahăr. Ceea ce pare a fi foarte bun la început, este dezvăluit după o privire la lista ingredientelor. Zahărul de masă a fost într-adevăr redus, dar s-a adăugat maltodextrină. Acest amestec de carbohidrați nu este prea dulce, dar are la fel de multe calorii ca zahărul normal. Schimbul nu aduce nimic în ceea ce privește caloriile.
Pudră alternativă de ciocolată
Pudra de ciocolată pură are avantaje enorme. Pudra are un gust foarte ciocolată și, în funcție de soi, conține puțin sau deloc zahăr. Acest lucru oferă părinților posibilitatea de a îndulci cacao în conformitate cu dorințele lor.
Concluzie
Copiii mici pot lua o cană de cacao din când în când. Ca părinți, trebuie doar să vă asigurați că conținutul de zahăr din pulbere este cât mai redus. Cel mai bun mod de a realiza acest lucru este să folosiți pudră de ciocolată pentru a prepara cacao.
Ne-am gândit la „Cacao pentru copii mici? "
De ce băuturile care conțin cacao, deși conțin teobromină, sunt potrivite pentru copii?