Căderea părului 15 alimente de mâncat atunci când le pierzi prea mult
de Margaux, editor de frumusețe și bunăstare 5 martie 2018, 11 h 13 min 8,6k vederi
Pierderea părului poate fi o frustrare zilnică. Între cele pe care le descoperi pe perie, pernă sau în timpul unui șampon simplu, este un pariu sigur că nervii tăi cedează. Din fericire, există câteva alimente care pot ajuta la stoparea căderii părului.
Fenomenul căderii părului este din păcate foarte frecvent și poate fi legat de stres, oboseală, probleme de sănătate sau pur și simplu îmbătrânire. Prin urmare, o dietă bună este esențială pentru a-ți furniza fibrele cu nutrienții de care are nevoie pentru a rămâne puternic. Iată cele mai bune 15 alimente pentru prevenirea eficientă a căderii părului.
1/dragă
Potrivit unui studiu datând din 2001, aplicarea unui amestec de 90% draga si 10% de apă ar fi miraculos împotriva căderii părului. Atâta timp cât aplicați această mască în fiecare zi timp de o lună.
2/spanac
Spanacul este bogat în vitamine C, minerale (calciu, fier, potasiu) și acizi grași. Pe scurt, sunt pline de substanțe nutritive pofte de părul tău. !
3/somon
Somonul este un pește bogat în proteine și acizi grași, esențial pentru menținerea sănătății fibrelor sale de păr. De asemenea, este foarte benefic să lupți împotriva problemelor părului uscat (uscăciune, creț).
4/fasole
Pentru părul viguros, se recomandă consumul regulat de fasole (negru, roșu, naut, fasole, soia ...). Vă vor oferi părului o doză bună de proteine, mai ales iarna.
Credit: Pexels
5/Ovăz
Diferenții săi nutrienți sunt excelenți împotriva căderii părului și a bunăstării generale. Conține proteine, vitamine B și minerale (cupru, zinc).