Căderea părului și ruperea părului Acestea sunt greșelile pe care ar trebui să le evitați

Căderea părului: aceste greșeli trebuie evitate

27 iunie 2020, 12:42

Un pieptene cu un smoc de păr: căderea părului nu trebuie să fie întotdeauna genetică - stresul sau fluctuațiile hormonale pot fi, de asemenea, un motiv. (Sursa: Andrey Popov Panthermedia/imagini imago)

divide
Fixare
Tweet tipărește
Pentru a trimite prin poștă
redactie

După pieptănare, un fir de păr atârnă în peri, părul este subțire, plictisitor și nu mai pare să crească - o realitate pentru multe femei și bărbați cu căderea părului. Dar există modalități de a-ți reda părul la splendoarea sănătoasă prin îngrijire și tratament. t-online.de a vorbit cu un expert în domeniul părului care explică care sunt cauzele și ce greșeli este cel mai bine să nu faceți.

Prezentare generală

Oamenii pierd până la o sută de fire de păr în fiecare zi. Dacă apare o pierdere mai mare brusc, mulți se întreabă ce greșeli au făcut atunci când s-au spălat sau au grijă de păr. Dr. Andreas Finner vă sfătuiește mai bine să evitați următoarele greșeli pentru a reduce deteriorarea și pierderea părului. Este medic dermatolog și specialist în căderea părului și transplantul de păr la Trichomedpraxis Berlin.

Ar trebui să evitați aceste greșeli

Evitați o dietă unilaterală pentru a exclude simptomele carenței.
Încercați să reduceți lipsa de somn și stresul persistent.
Mai bine să nu cumperi șampoane agresive cu mult silicon.
Nu vă spălați părul cu cele cu dinți ascuțiți și peri strânși.
Evitați colorarea și tachinarea agresivă a părului.
Nu îndreptați sau uscați cu suflare la căldură extremă și fără spray de protecție.

Cum punctele menționate pot ajuta părul și de ce este întotdeauna cea mai bună soluție pentru a ajunge la fundul cauzei principale, explică expertul.

Căderea părului la bărbați și femei: patru tipuri și cauzele acestora

Diagnosticul și clarificarea cauzei are loc în consultarea părului la dermatolog. El află dacă este o pierdere de păr difuză, genetică (ereditară), circulară sau cu cicatrici. "Mulți oameni încearcă unele remedii ineficiente pentru prea mult timp și pierd timp. În acest timp, chiar mai mult păr se stinge sau devine mai subțire. Este mai bine să fie examinat în timp util. Atunci cauza poate fi tratată direct", spune Finner.

La căderea difuză a părului cauza este de obicei temporară și poate fi tratată relativ ușor. Deficiențele de nutrienți datorate dietelor accidentale, stresului, bolilor sau utilizării medicamentelor pot dezechilibra ciclul natural al părului. Mai rar, o alergie la șampon declanșează inflamația scalpului și, prin urmare, pierderea părului.
La căderea ereditară a părului bărbaților li se retrag parul și femeile, adesea după menopauză, păr deschis. Vasele de sânge care furnizează substanțe nutritive la foliculii de păr se atrofiază. Părul este insuficient și nu mai crește lung și viguros.
Căderea circulară a părului Conform stării actuale de cercetare, este o boală autoimună care identifică și atacă părul ca un corp străin. Șocurile psihologice severe și stresul ar trebui, de asemenea, luate în considerare. Cauzele nu au fost încă clarificate pe deplin.
O specie rară este aceea pierderea parului cicatrizata. Inflamația scalpului, care poate rezulta din afecțiuni tiroidiene, distruge complet foliculii de păr. Foliculii sunt cicatrici, astfel încât regresul este imposibil acolo.

Ciclul părului

Ciclul de creștere a părului: Căderea părului face parte dintr-un ciclu sănătos. Oamenii pierd până la o sută de fire de păr în fiecare zi. (Sursa: t-online.de)

Părul crește de obicei până la șase ani. 85 la sută din păr se află în această fază în același timp. În faza de tranziție, părul se separă de rădăcină. 15 la sută din păr se află în această fază în același timp. Nici nutrienți nu sunt absorbiți de foliculul de păr, părul nu continuă să crească. Când părul este separat în cele din urmă de rădăcină, foliculul este activat din nou. Nutrienții sunt absorbiți, se formează celule de corn și se creează păr nou. Acest lucru îl împinge încet pe cel vechi până când eșuează. Ciclul începe din nou. Dacă ciclul este deranjat, 30 până la 40% din păr intră în faza de tranziție și pierdere în același timp.

Parul apare sub piele într-o indentare - foliculul. Papila părului este, de asemenea, situată în ea. Vasele de sânge le oferă nutrienți. Apoi se formează celulele excitate, care absorb acești nutrienți. Celulele migrează în sus, formând axul părului care crește din piele. Se creează un nou păr.

Părul: crește până la 1,5 centimetri pe lună. Vârsta, hormonii și etnia influențează acest factor. (Sursa: t-online)

Acest lucru ajută la căderea părului

Odată ce ați fost diagnosticat cu cădere difuză a părului și ați găsit cauza personală a acesteia, acum trebuie să vă consolidați din nou părul. Spălarea, perierea și uscarea prin suflare nu au nimic de-a face cu cauzele căderii părului, dar pot intensifica o pierdere existentă sau pot duce la ruperea părului, spune Finner.

Restructurați viața de zi cu zi și reduceți stresul: Lipsa somnului, a dietei sau a stresului zilnic și în relație poate dezechilibra ciclul părului.
A Schimbarea dietei poate ajuta parul sa redevina puternic si lung. Pentru că părul este întărit și hrănit din interior. Nutrienții ajung la fiecare rădăcină a părului prin vasele de sânge.„Este întotdeauna mai bine, corpul și, prin urmare, părul vitaminele și nutrienții lipsă printr-o dietă echilibrată. Suplimentele alimentare nu ar trebui să înlocuiască niciodată dieta reală. ", recomandă Finner. Dacă mâncați o dietă echilibrată, multe dintre preparate nu mai sunt necesare. Un plan pentru tranziție poate fi întocmit cu un medic.

Cei mai importanți nutrienți pentru păr

Organismul are nevoie de o cantitate importantă de nutrienți și micronutrienți, astfel încât organele, circulația, sistemul imunitar, precum și părul și unghiile să funcționeze și să crească. Pentru păr, unghii și piele, trei sunt deosebit de importante:

Proteine sunt indispensabile. Molecula proteică se află în ele keratina, Componenta principală a părului. Proteinele pot fi găsite în iaurt, leguminoase și pui, de exemplu.
Pentru ca cheratina să poată fi absorbită și procesată de organism, are nevoie Biotina, cunoscut și sub numele Vitamina B7. Această vitamină se găsește în lapte, gălbenușuri de ou și cereale integrale.
Micronutrientul fier participă la structura părului și asigură funcționarea glandei sebum. Acest lucru asigură supletea părului și previne uscarea scalpului. Fierul se găsește în carne roșie, de exemplu, dar și în gălbenușuri, boabe și semințe.

Îngrijirea potrivită a părului extern împotriva ruperii părului

Este adevărat, peria, șamponul sau coafura potrivite nu pot opri eșecul, deoarece cauza provine din interiorul corpului. Dar puteți preveni ruperea părului prematur, devin fragile sau scoase cu forța.

Ar trebui să știi că:Infecția cu ciupercă a capului determină căderea părului
Cauzele căderii părului:Acesta este modul în care sănătatea intestinelor afectează părul
Șase fapte de căldură de verificat:Un duș rece oprește transpirația?

Dacă doriți să contracarați căderea părului într-un mod țintit, numai medicul poate pune un diagnostic clar. Dacă este vorba de pierderea difuză a părului, care a rezultat din anumite condiții de viață modificate, puteți întoarce șuruburile corespunzătoare. Ciclul părului poate reveni apoi în echilibru.

Cu părul fragil și fragil, ajută la o privire mai atentă asupra îngrijirii. Unde se fac mai multe daune părului decât este necesar? Și cu ambele probleme, căderea difuză a părului și ruperea părului, ajută la compensarea posibilelor simptome de carență, pentru a consolida aportul de păr de bază din interior.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.