Cafea cu gheață și alternativă cu conținut scăzut de calorii - CHIP
Cafeaua cu gheață este răcoritoare, mai ales vara, dar are multe calorii. În acest ghid vă vom arăta exact câte sunt și ce alternative cu conținut scăzut de calorii sunt disponibile.
Cafea cu gheață: răcoritoare cu multe calorii
Bucurați-vă de o cafea delicioasă cu gheață în timp ce consumați o mulțime de calorii.
- O adevărată cafea cu gheață constă din cafea rece cu o lingură de înghețată de vanilie și un blat bătut.
- Băutura este răcoritoare și plină de viață din cauza cafelei. Cu toate acestea, așteptați să mâncați în jur de 315 calorii pe pahar.
- Dacă sari peste înghețata de vanilie, totuși primești puțin mai mult de 180 de calorii.
Rețetă pentru o cafea cu gheață „mai bună”: săracă în calorii și încă gustoasă
Dacă vrei să ai grijă de siluetă, nu trebuie neapărat să te descurci fără o cafea cu gheață. De asemenea, puteți prepara băutura cu mai puține calorii.
- Versiunea americană este semnificativ mai mică în calorii, dar nici la fel de gustoasă. Cu această versiune, adăugați doar câteva cuburi de gheață la cafeaua neagră în loc de înghețată cu vanilie.
- Înlocuiți înghețata de vanilie cu cuburi de gheață. Dar nu trebuie să te descurci fără dulceață. Dacă utilizați îndulcitorul stevia, nu există deloc calorii.
- Frisca este o bombă cu calorii - dar glazura face ca cafeaua cu gheață să fie plăcută și cremoasă. Laptele spumat cu un mic spumant de lapte este un bun substitut pentru smântână. Dacă folosiți lapte cu conținut scăzut de grăsimi pentru aceasta, veți economisi și calorii.
- Există câteva alternative la laptele din cafea, de exemplu, dacă nu puteți tolera laptele. Nu toată lumea poate fi folosită ca înlocuitor de cremă. Puteți spuma bine laptele de migdale. Are un gust aproape la fel de bun ca originalul, dar lasă semnificativ mai puține mânere de dragoste pe șolduri. Apoi, vă puteți bucura de două sau trei cafele cu gheață fără să vă faceți griji cu privire la siluetă.
- Sfat: nu exagerați cu numărarea caloriilor. Dacă vă simțiți ca o adevărată cafea cu gheață, răsfățați-vă cu ea fără conștiință vinovată.
În viața de zi cu zi și făcând treburile casnice, oricum consumi multe calorii. De exemplu, vă vom arăta cât de mare este consumul de calorii atunci când călcați.