Cafea cu lapte fără moderație, ce face Alimentație și sănătate - FORUM Nutrition - Doctissimo
Aici sunt o tânără de 19 ani și beau cafea cu lapte de mai multe ori pe zi. De fapt, a devenit o dependență pentru că nu mă pot descurca fără ea.
După fumat am avut o nevoie involuntară de a transfera această dependență la altceva. Și de multe ori nu-mi termin ceașca de cafea cu lapte, dar hei.
Ce e bine este că beau doar cafea cu lapte, niciodată cafea singură. Și întotdeauna pun cel puțin 4 zaharuri într-o ceașcă. Mă simt obosită toată ziua. Nu știu ce simte cu adevărat să bei cafea așa. Trebuie să mă opresc total?
Dar atunci ce beau în schimb? Ceai? Pentru că bomboanele cu lapte mă îmbolnăvesc.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
Am băut prea multă cafea
depozitarea laptelui proaspăt
migrenă și cafea
Fiind un iubitor al cafelei bune, chiar și un adevărat fan, tind să vă sfătuiesc să înlocuiți zahărul cu un derivat, cum ar fi fructoza, sau chiar direct cu produse precum xilitol sau zahăr (zahăr) (3 până la 4 pastile în cafea și produce același gust ca zahărul).
Rămâne o alternativă, pentru a încerca !
Klarck: rămâne o alternativă pentru persoanele care se află într-o limită de consum extrem de scăzută.
Zahărul alb nu este absolut niciun prieten și, prin urmare, un derivat natural precum xilitolul sau chiar fructoza, este o alternativă excelentă. Zahărul alb este foarte rău pentru zahărul din sânge, spre deosebire de exemplele mele, care sunt bune pentru persoanele care nu doresc să consume aspartam și care doresc să fie atenți la vârfurile zahărului din sânge și la beneficiile zahărului natural (fructoză = fruct, xilitol = extract din scoarta de mesteacan)