Cafea cu unt - arde grasimi acum!

Inventatorii cafelei Bulletproof Coffee au descoperit că cafeaua cu unt și ulei MCT provoacă pierderea în greutate și este asociată cu o creștere a performanței. Combinația celor 3 ingrediente ar trebui să fie formula magică.

Ceea ce poate părea îngrozitor pentru băutorul de cafea tipic la început, are mulți simpatizanți în SUA de ani de zile - cafeaua cu unt este pe buzele tuturor. Este doar o mare bulă de aer care ar trebui să trezească dorințele în noi, astfel încât să fim dezamăgiți din nou sau există cu adevărat ceva în spatele ei? Curiozitatea este grozavă și așa că a trebuit să încerc și eu - experimentul cu cafea cu unt.

Ce se află în spatele mitului? Are gust bun? Cafeaua cu ingrediente speciale te poate face să slăbești? Performanța este crescută?

Recenzia mea (rețeta de cafea pentru cafea cu unt este mai jos)

Ziua 1 - 2: Autoexperimentul a început dimineața devreme și a trecut ceva timp de când mi-am luat cafeaua fără zahăr sau îndulcitor. Mormăitul nu ajută! Începem:

Băutura terminată era în fața mea și eram cu adevărat curios cum va avea gust. Prima înghițitură a fost neașteptat de bună, chiar dacă nu am folosit îndulcitori. Mi-am băut bine cafeaua. Prima mea noapte a fost puțin incomodă. Zgomotul în stomac și ușoarele dureri de stomac au devenit vizibile. Ar putea fi doar cafeaua de când am mâncat sănătos. Am supraviețuit noaptea. Gândurile au fost răspândite în ceea ce privește dacă aș vrea să continui acest lucru. Nu este o decizie ușoară. Am rămas cu el, voi continua cu el. Nu am vrut să renunț acum. Ziua 2. Am avut încă zgomot în zona stomacului. Hmm ... mi-am băut a doua cafea cu unt. A doua noapte a mers ca prima noapte. De data aceasta mergând la baie. Mormăitul era de vină. Mi-am blestemat decizia. Am supraviețuit și în noaptea aceea.

Ziua 3 - 7: Am observat cum corpul meu se lupta cu uleiul MCT. Am citit că acest ulei se găsește rar în mâncarea noastră. Luăm grăsimi sănătoase de ex. altfel pe nuci sau ulei de cocos și în cantități mici. Uleiul MCT, pe de altă parte, a fost mult mai puternic. Următoarele nopți au fost vizibile și au devenit din ce în ce mai bune. Mi-am dat seama că corpul meu acceptase uleiul. Nu ar trebui trezite aici nicio așteptare falsă, dar performanța mea a crescut - într-o mică măsură. Am fost încrezător că lucrurile nu pot merge decât acum și așa a fost.

De asemenea, am citit că uleiul MCT este ideal ca rapel de antrenament. Așa că mi-am extins dozajul pentru a include antrenament. Am luat uleiul MCT cu boosterul meu de cofeină. Mă temeam că mă aștept la prea multe. Zilele mele de antrenament au fost uimitor de intense și am observat că nu obosesc cu adevărat. Am făcut mai multe exerciții.

Rezumatul experimentului cu cafea cu unt

În ciuda dificultăților inițiale care îmi afectează digestia, după o fază de testare de 7 zile, pot spune cu încredere că au sosit efectele dorite. Așa că voi păstra rețeta și o voi recomanda oricui a încercat deja multe și nu renunță și nu caută o alternativă. Am slăbit 1 kg și asta e un lucru bun! Poate că funcționează așa și pentru tine. Doar fii consecvent și nu renunța rapid. Totul se poate rezolva numai dacă aveți un plan de alimentație sănătoasă! După părerea mea, simplul consum de cafea cu unt și uleiul menționat nu ajută prea mult, dar sunt fericit că sunt învățat mai bine. Poate că produsele și mai bune fac diferența aici.

Rețeta „cafelei cu unt”:

(Nu am putut îndeplini condițiile pe care le solicită Bulletproof Coffee pentru că nu aveam echipamentul - cuvânt cheie: French Press.)

De aici și ingredientele mele:

Cafea puternică de 0,25 l (Bullet Coffee recomandă cafea organică)
1 linguriță Kerry Gold Butter sau un unt alternativ de pășune (5g)
1 linguriță de ulei MCT (5 g) (ulei organic de nucă de cocos opțional, care are un efect mai slab, dar rafinează gustul)
până la 1 linguriță de scorțișoară (opțional)

Procedură: Puneți toate ingredientele într-un mixer și gătiți la cel mai înalt nivel timp de 30 de secunde. Lasă-l să „tremure”. Se toarnă într-o ceașcă fierbinte, deoarece procesul va face ca cafeaua să se amestece călduță.

Efectul este deosebit de vizibil la persoanele care nu servesc micul dejun. De îndată ce tolerați bine uleiul, puteți încerca să măriți doza de ulei MCT. Sunt disponibile și uleiuri MCT de calitate superioară, dar am optat inițial pentru varianta mai ieftină la 9,90 €/500 ml. Bănuiesc cu tărie că se pot obține rezultate și mai bune cu alte produse concurente.

Iată un scurt videoclip pentru a-l face singur:

(susține cu plăcere producătorul videoclipului cu degetul mare în sus)

Comentariile, întrebările sau completările sunt binevenite. Sau ați încercat deja rețeta? Indiferent cum, vă rog să-mi spuneți.