Cafea de slăbit
Sub rubrica pierdeți în greutate împreună: dieta ceaiului, dieta ceaiului verde
Dificilhrana pentru cafea conceput pentru 2-3 zile, puteți organiza și o zi de post. Dieta este că într-o zi ar trebui să bei mai multe căni de cafea fără zahăr. Numărul de băuturi ar trebui să determine, totul depinde de starea dumneavoastră de sănătate. Nu uitați să completați dieta cu apă minerală de cafea fără gaz sau apă pură, astfel încât cantitatea de lichid să fie de 2 litri pe zi.
Timp de trei zile, această dietă poate pierde până la 3 kilograme în plus.
Următorul programhrana pentru cafea calculat timp de două săptămâni și se referă la monodiete. Cu el scapă cu adevărat de 5 kg.
În primul rând, nu uitați de interdicție. Trebuie să uitați de băuturile alcoolice, produsele de patiserie dulci, zahărul și alimentele grase. Meniul zilei este următorul.
Mic dejun. Dimineața vă puteți răsfăța cu o ceașcă de cafea fără zahăr. Dacă doriți, adăugați puțină băutură din lapte degresat.
Ora prânzului. 250 de grame de soiuri slabe de carne trebuie să fiarbă sau să se prăjească pe grătar. De asemenea, puteți mânca câteva felii de pâine integrală. La desert, mănâncă un măr. În cafeaua neîndulcită, puteți adăuga o felie de lămâie.
Luând cina. Pentru cină, preparați în același mod 200 g de pui, adăugați în dietă două bucăți de pâine de secară. La desert, oferiți-vă și un măr.
A treia opțiune dieta cu cafeaDeși se numește așa, limitați consumul băuturii la o dată pe zi.
Bluni Micul dejun va consta dintr-o ceașcă de cafea, după cum știți, fără zahăr. La prânz puteți mânca o porție de salată proaspătă, o roșie mică și două ouă fierte. Pentru cină - aceeași salată și 200 g de pește care poate fi fiert sau prăjit.