Cafea pentru slăbit -10 beneficii ale cafelei

Incorporat în multe suplimente alimentare de slăbit, cofeina favorizează arderea rezervelor de grăsime și stimulează metabolismul (corpul arde puțin mai multe calorii în orele de după ingestie). Dar aceste efecte sunt modeste, cu o doză rezonabilă de cofeină.

pentru

Cafeaua puternică ar putea fi, de asemenea, o supresor natural al apetitului. Unul dintre polifenolii din cafea, acidul clorogenic, pare, de asemenea, să aibă o valoare de „ardere a grăsimilor”. Cu toate acestea, studiile efectuate asupra persoanelor supraponderale sau obeze (evaluarea efectului cafelei asupra pierderii în greutate) nu sunt încă suficient de convingătoare pentru a afirma pe deplin acest lucru.