Cafea Puii au băut
Femeile însărcinate și mamele care alăptează adesea nu vor să rămână fără cafeaua lor zilnică. Oamenii de știință dintr-o mare regiune în creștere a pick-me-up-ului negru au examinat dacă acest lucru afectează somnul copiilor lor.
De la Dr. Christine Starostzik Publicat: 11 mai 2012, 17:10
Oricât de bun ar fi gustul, femeile însărcinate nu ar trebui să bea mai mult de două căni de cafea pe zi, recomandă DGE.
PELOTA. Când femeile însărcinate sau care alăptează beau cafea, nu pare să afecteze somnul bebelușilor lor. Acesta a fost rezultatul unui studiu brazilian care a analizat somnul copiilor de trei luni și consumul de cofeină al mamelor lor (Pediatrics 2012, online 2 aprilie).
În grupul de 40 de mame care au consumat cel puțin 300 mg de cofeină pe zi (300 mg corespund la aproximativ trei căni de cafea) pe parcursul întregii sarcini și, de asemenea, în timpul alăptării, numărul copiilor care s-au trezit de mai multe ori noaptea a fost cel mai mare (22, 5 versus 13,5% cu consum normal). Dar valorile acestui eșantion relativ mic nu au atins nicio semnificație.
Toți copiii născuți în orașul brazilian Petolas în 2004 au fost incluși într-un studiu de cohortă. La momentul nașterii și trei luni mai târziu, mamele au fost întrebat despre consumul de cafea și de partener, printre altele. Într-un subgrup cu 885 sugari, a fost examinat comportamentul de somn din ultimele 15 zile.
14 la sută au fost treziți de mai mult de trei ori pe noapte
Aproape toate femeile au băut cafea în timpul sarcinii. Consumatorii de cafea grele (≥ 300 mg/zi) au inclus una din cinci femei însărcinate și 14,3% dintre tinerele mame după naștere. Fumătorii și femeile care au băut alcool în timpul sarcinii și alăptării au fost, de asemenea, mai predispuși să bea băuturi grele de cafea.
Bebelușii dormiseră în medie 13,4 din 24 de ore în ultimele 15 zile. Mai mult de trei sferturi dintre femei au fost trezite cel puțin o dată de descendenții lor noaptea, 54,7% în fiecare noapte. 14,1% dintre mame au fost trezite de mai mult de trei ori pe noapte.
Cofeina poate traversa liber placenta
Cofeina se absoarbe rapid în tractul digestiv și poate trece liber prin placentă. Concentrația de cofeină din sângele fătului este similară cu cea a femeii însărcinate.
Nu este clar de ce nici aportul ridicat de cofeină în timpul sarcinii și alăptării nu a avut niciun efect asupra somnului copiilor. Potrivit autorilor, este posibil ca copiii să dezvolte o anumită toleranță la cofeină dacă sunt expuși în mod regulat la aceasta în uter.
Până în prezent, nu există niciun consens cu privire la cât de multă cofeină ajunge în cele din urmă la copil prin intermediul laptelui matern. Autorii concluzionează că limita maximă de 300 mg/zi recomandată în unele țări, inclusiv în Germania, poate fi menținută, cel puțin în ceea ce privește comportamentul de somn al sugarilor.
Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) recomandă femeilor însărcinate să bea cafea moderat. Chiar dacă situația studiului este inconsistentă, potrivit Societății Germane de Nutriție, femeile însărcinate ar trebui să-și reducă consumul de cafea la mai puțin de trei căni pe zi din cauza numeroaselor posibile vătămări aduse copilului nenăscut și a riscului de avort spontan.