Cafea și
Răspuns de la Biggi Welter, consultant în alăptare
salut biggi,
de când nu mai eram însărcinată, am avut o mare dorință de cafea. m-au ținut întotdeauna înapoi și max. 2 cani cu mult lapte băut pentru că alăpt complet. ieri soțul meu mi-a adus cafea decofeinizată. O pot bea fără ezitare .
la ce să mai am grijă în dieta mea? .
da, dacă am din nou o astfel de durere de cap, pot lua paracetamol în caz de urgență .
Mulțumesc mult
peggy
de sakura77 pe 08/12/2004, 06:23
Chiar și cafeaua decofeinizată nu este absolut lipsită de cofeină:-)
Nu există o „dietă de alăptare” generală sau în general alimente interzise sau permise femeilor în timpul alăptării (cu restricția că alcoolul trebuie evitat cât mai mult posibil).
O mamă care alăptează nu trebuie să mănânce anumite alimente (de exemplu, lapte de vacă) și nici toate mamele care alăptează nu trebuie să evite anumite alimente. În cazuri excepționale, majoritatea mamelor care alăptează au experiența că pot mânca orice le place cu moderație - inclusiv ciocolată și alimente picante - fără a-și afecta bebelușii, iar mulți bebeluși mici au gaz indiferent de ce mamele lor mănâncă. Chiar dacă multe mame au auzit că consumul de alimente „balonate” provoacă balonări la bebelușul lor, această opinie ar trebui luată cu prudență.Gazele intestinale sunt produse atunci când bacteriile intestinale procesează fibre (fibre dietetice) în tractul digestiv. Nici gazele digestive. Fibrele dietetice nu trec în laptele matern, chiar dacă mama suferă de flatulență extremă și nici alimentele foarte acide nu modifică pH-ul laptelui matern, motiv pentru care nu este interzisă sucul de portocale.
În acest context, este interesant cât de diferite sunt recomandările pentru mamele care alăptează în diferite țări. În Noua Zeelandă, de exemplu, mamelor care alăptează li se recomandă să nu mănânce supă de roșii, dar în Italia mamele au voie să mănânce feluri de mâncare făcute cu roșii fără ezitare și li se recomandă să mănânce cât mai multă mâncare albă, precum paste și vin alb. Această recomandare se bazează pe ideea că laptele este cel mai abundent produs de alimente de aceeași culoare.
În mod normal, mamele care alăptează pot mânca orice, dar cu unele alimente este recomandabil să nu le mâncați în exces și fiecare femeie trebuie să încerce ce ar putea cauza probleme copilului ei.
Femeilor care alăptează li se permite să bea cafea. În timpul alăptării, nu este nimic în neregulă cu savurarea cafelei, atâta timp cât nu este exagerată.
Conținutul de cofeină a trei sau mai puține căni de cafea pe zi (în total 750 ml sau mai puțin) nu este o problemă pentru majoritatea mamelor care alăptează și pentru bebelușii lor (Nehlig și Debry, 1994). Cu toate acestea, unele mame și bebeluși sunt mai sensibili decât alții.
Atunci când calculați consumul de cofeină, trebuie să vă asigurați că luați în considerare toate sursele posibile de cofeină, adică cafeaua, precum și ceaiul rece sau ceaiul fierbinte, cola și alte băuturi răcoritoare care conțin cofeină, precum și toate medicamentele fără prescripție medicală care conțin cofeină.
Dacă o mamă care alăptează ingeră mai multă cofeină decât există în cinci cești (mai mult de 750 ml) de cafea, cofeina se poate acumula în corpul bebelușului și pot deveni evidente simptomele supraexcitabilității induse de cofeină. Un bebeluș supraexcitat cu cofeină are ochii larg deschiși, este plin de viață și alert, nu doarme o perioadă lungă de timp și poate fi excepțional.
Dar, așa cum am spus, majoritatea copiilor o pot lua foarte ușor atunci când mama lor bea cafea.
În cazul durerilor de cap - ca și în cazul tuturor celorlalte reclamații - nu trebuie să vă faceți propriul medic mult timp. Din moment ce scrieți „dacă am din nou acea durere de cap proastă”, vă pot recomanda doar să vă contactați medicul. De asemenea, vedeți dacă puteți găsi o legătură între durerea de cap și consumul de cafea, deoarece cafeina sau simptomele de sevraj pot fi un factor declanșator aici.
În ceea ce privește paracetamolul, citez din „Prescripția medicamentoasă în timpul sarcinii și alăptării” Spielmann, Schaefer, ediția a 6-a 2001:
"Experienţă. Timpul de înjumătățire plasmatică și al laptelui matern al paracetamolului este aproximativ același la 2,6 ore. După o doză de 650 mg, s-au măsurat concentrațiile de lapte matern de maximum 15 mg/l. Un bebeluș primește astfel 0,45 mg/kg și masă. Aceasta reprezintă aproximativ 4% dintr-o doză unică terapeutică legată de greutate în doza pentru sugari în copilărie. Coeficientul M7P este 1. Cu excepția unui raport de caz despre o erupție maculopapulară reproductibilă după 1 g de paracetamol, nu au fost descrise efecte nedorite după alăptare (revizuire de Bennett 1996). Deoarece metabolismul și excreția renală nu sunt pe deplin dezvoltate la nou-născut, acumularea nu poate fi exclusă în timpul tratamentului de lungă durată (Notarianni 1987).
Recomandare pentru practică. Paracetamolul este analgezicul ales pentru alăptare. "
Salutări dragi
Biggi
de Biggi Welter, consultant în lactație la 13 august 2004
durere de cap
pentru durerile de cap iau ceva homeopat, ajută grozav și nu dăunează piticului.
lg andrea