Cafea turcească, prea multe calorii Blogul
Cafeaua turcească este foarte popular pentru a consuma cafea, direct din est. Principalele calorii ale acestei băuturi provin din zahărul prezent în cantități mai mult sau mai puțin mari. În acest articol vom vedea că este foarte posibil să consumăm cafea turcească în timpul unei diete și cum să o preparați.
Cafea turcească, benefice și sărace în calorii
Cafeaua turcească este o metodă orientală de preparare a cafelei. Deci, dacă nu este îndulcit, nu conține mai multe calorii decât o cafea tradițională. În general, cafeaua turcească este consumat cu zahăr granulatși, prin urmare, conține aproximativ 18 kcal pe porție.
Cu toate acestea, este foarte posibil să îl consumați în timpul unei diete, cofeina nu te face sa te ingrasi. Cel mai important lucru este să nu vă îndulciți excesiv cafeaua turcească sau chiar să nu o îndulciți deloc.
Deoarece cafeaua are proprietăți energizante, vă va ajuta chiar să vă mențineți în formă pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, fii atent să nu abuzezi beneficiile sale și pentru a vă controla consumul mai ales în timpul sarcinii.
Cum să vă pregătiți cafeaua turcească ?
Iată o rețetă de cafea turcească de casă foarte ușoară, a cărei compoziție foarte simplă include doar cafea, apă și puțin zahăr.
Ingrediente
- 1 cană mică de apă rece
- 1/2 zahăr
- 1 lingură de cafea turcească măcinată
Pregătirea
- Se toarnă apa într-o cratiță mică și se adaugă zahărul și praful de cafea
- Încălziți la foc mediu și nu amestecați, veți vedea o spumă care se formează deasupra.
- Odată ce cafeaua începe să fiarbă, opriți focul, fără a-i permite să fiarbă.
- Se toarnă în cupe, distribuind uniform spuma.
- Începeți să beți odată ce pudra de cafea s-a așezat la baza cupei
Sfat: pentru o cafea turcească și mai ușoară, îndepărtați zahărul sau folosiți, de exemplu, zahăr din nucă de cocos.
Pentru a încheia vom spune că cafeaua turcească este o băutură care se poate integra cu ușurință într-o dietă deoarece este în sine foarte scăzut în calorii. Trebuie doar să fii atent la cantitatea de zahăr pe care o pui în ea.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).
Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.